10 лучших беговых дорожек для дома

Домашняя беговая дорожка – удобный инструмент для индивидуальных тренировок. Можно заниматься в любое время, для этого не придётся выходить на улицу. Есть модели, которые практически не имеют противопоказаний. В этом рейтинге – лучшие дорожки разных типов на 2022 год.

Как выбрать хорошую беговую дорожку

Сейчас на рынке представлены дорожки разных типов. Есть модели с дополнительными функциями, режимами. Тренировка на них будет не менее эффективной, чем в спортзале. Но перед покупкой нужно разобраться в некоторых технических моментах.

Параметры бегового полотна

Беговое полотно должно соответствовать трём критериям – площади помещения, длине шагов пользователя и его росту. Нельзя, чтобы при движении человек оступался и соскальзывал при занятиях. Обычно ширина полотна составляет 35-55 см., длина – 1,1-1,45 м. Если вы подбираете дорожку для человека среднего роста, ориентируйтесь на ширину в 40 см. и длину в 1,25 м. Помните, что для работы дорожки с большим полотном нужен мощный двигатель.

Последний момент – угол наклона дорожки. Регулируя его, вы меняете нагрузку на мышцы. В зависимости от этого параметра есть два типа дорожек.

1. У профессиональных и полупрофессиональных моделей для этих целей есть электромотор. Им управляют через панель управления. Цена таких моделей обычно высокая.
2. Если нужен прибор из бюджетной категории, обратите внимание на дорожки с ручной регулировкой.

Двигатель

Мощность двигателя влияет почти на все параметры беговой дорожки – вес, который она выдерживает, надёжность, долговечность, скорость. Производители могут указывать максимальное и постоянное значение. Максимальное только влияет на разгон полотна. Поэтому выбирать дорожку нужно по постоянной мощности. Но при небольшом полотне нет смысла покупать модель с высокой производительностью. Так, мотор со значением 1,5-1,7 л.с. подойдёт для дорожки, рассчитанной на человека 80-90 кг.

Панель управления

Панель управления и её возможности различаются у моделей разных категорий. У механических и недорогих электрических мало настроек. Обычно это только необходимый минимум. Профессиональная техника обладает следующими возможностями:

• различные режимы и углы наклона;
• информация о скорости, расстоянии, шагах, потраченных калориях;
• просмотр видео, прослушивание музыки;
• подключение к интернету.

У большинства домашних моделей есть пульсометры для контроля нагрузки на сердце. Такие датчики устанавливаются на поручнях, панели. Во втором случае обычно есть кнопка, к которой нужно прикоснуться. Иногда датчики цепляют на тело.

Электрические беговые дорожки до 30000 рублей

Электрические дорожки позволяют настраивать нагрузку и скорость точно под пользователя. Часто есть функции замера темпа, пульса во время тренировки. Они работают за счёт электрического двигателя и подключаются к сети. У бюджетных моделей функции ограничиваются необходимым минимумом. Их мощность невысокая, нет регулировки угла наклона.

1. Evo Fitness Integra II

Evo Fitness Integra II – продуманная и удобная модель, которая подойдёт и для новичков. Работу обеспечивает двигатель мощностью в 1,4 л.с. Он может выдавать скорость от 1 до 10 км/ч. Двигатель надёжный и долговечный, в т.ч. за счёт системы принудительного охлаждения. Размер бегового полотна не очень большой – 102 на 35 см. В большинстве случаев этого достаточно и для бега, и для ходьбы. Система амортизации из 8 эластомеров значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник. Для изготовления верхнего слоя полотна используется специальный полимер. Обувь надёжно сцепляется с ним, а сам материал износостойкий.

Дорожку можно складывать для удобного хранения и передвигать за счёт колёсиков. В ней предусмотрены 12 программ. Есть ручной режим, если вы хотите настроить прибор для индивидуальной тренировки. На поручнях есть датчики измерения пульса. Дисплей показывает время, дистанцию, скорость и другие параметры.

Преимущества:

• компактная;
• удобно складывать;
• легко собирать;
• нешумная;
• эффективные тренировки.

Недостатки:

• не подходит для высоких людей;
• есть наклон без регулировки.

Отзывы покупателей

Денис Ш В целом дорожка хорошая, ничего лишнего. Удобно складывается и убирается в угол.

Shine Легка в эксплуатации, из-за того, что полотно приподнято, ты как бы идешь в горку и даже на небольшой скорости, чувствуешь хорошую нагрузку!

2. UnixFit ST-330

Следующая модель рассчитана на меньшие нагрузки – ходьбу и бег в лёгком темпе. Производитель позиционирует её как кардиотренажёр. Она оснащена минимум необходимых функций, весит 23 кг. За счёт компактных размеров дорожку легко хранить. В конструкции предусмотрены транспортировочные ролики. Двигатель мощностью в 1 л.с. рассчитан на скорость от 0,8 до 0,8 км/ч. Изменяя нагрузки, вы сможете сделать тренировки разнообразными и эффективными. Размеры полотна составляют 38 на 105 см. Этого может не хватить при большом росте или длинных шагах.

Максимальный вес пользователя – 90 кг. Беговое полотно у этой модели трёхслойное, с системой амортизации. Процесс тренировок получается комфортным. Есть консоль управления с поручнями, рядом с ней – подставки под бутылки с водой, гаджеты. Для наблюдения за тренировкой используется LCD-дисплей. Он показывает расстояние, время, скорость, калории.

Преимущества:

• удобная;
• хорошо подходит для дома;
• легко собирать и разбирать;
• компактная;
• эффективная при кардиотренировках.

Недостатки:

• короткий шаг.

Отзывы покупателей

Оксана Боякова Дорожка имеет несколько разных программ для тренировок, датчик пульса, ну а также здесь есть очень полезная функция, которая считывает количество потраченных калорий, что тоже важно. А еще имеется удобная подставка под планшет или телефон. Дорожка у меня уже почти месяц и пока серьезных нареканий у меня к ней нет.

Михаил Евгиенко Дорожка мне очень понравилась, пользуемся с женой ежедневно утром и вечером. И с её и с моим весом справляется на ура. Показывает скорость, расстояние и сожженные калории.

3. VictoryFit VF-500

Эта модель – ещё одна складная беговая дорожка. За счёт компактных размеров её легко хранить и использовать в небольших квартирах и студиях. Прибор оснащён минимумом необходимых функций. Он не рассчитан на профессиональные тренировки, но подойдёт для поддержания здоровья и фигуры. Беговое полотно небольшое, его ширина 35 см., а длина – 104 см. Чтобы нагрузки были оптимальными, можно оценивать их параметры с помощью дисплея. Он показывает расстояние, скорость, потраченные калории, пульс. Кардиодатчик расположен на ручке.

Дорожка оснащена 12-ю программами. Они различаются по времени и по расстоянию. Интерфейс интуитивно понятный, поэтому заниматься смогут и дети. За прибором просто ухаживать благодаря системе лёгкой смазки. За счёт компенсаторов неровностей пола дорожка всегда будет стоять ровно.

Преимущества:

• легко собирать;
• компактная;
• нешумная;
• простой интерфейс;
• разные программы.

Недостатки:

• небольшое полотно.

Отзывы покупателей

Женя П. Дорожка нравится, всё удобно и понятно. Собрала сама. Но всё же узковата, в фитнес центре я привыкла к дорожкам пошире. И нужен коврик под неё.

Марина Евстигнеева Я очень довольна своей покупкой, потому что беговая дорожка высокого качества и многофункциональная, много программ, что радует, также не скрипит и не шумит, как наша предыдущая дорожка. Цена тоже порадовала, так что 10/10. Рекомендую всем!

Электрические беговые дорожки от 30000 рублей

В таких дорожках тоже предусмотрен электромотор. Лучшие модели оснащены большим количеством настроек, поэтому подходят для профессиональных тренировок. Вы сможете настроить аппарат точно под свои нужды. На них можно заниматься несколько часов подряд. Ещё один плюс – высокая мощность.

1. Evo Fitness X450

Эта модель хорошо подойдёт для профессиональных тренировок. Беговое полотно размером 126 на 45 см. На нём будет удобно заниматься разного роста. Дорожка обладает высокой производительностью благодаря мощности в 2,5 л/с. Она может развивать скорость до 12 км/ч. Стартовая скорость – 1 км/ч, благодаря диапазону изменения в 0,1 км/ч вы точно настроите интенсивность нагрузок. Система амортизации обеспечивает комфорт.

Для управления используется центральный модуль или пульт управления. На дисплее показываются все данные о тренировке. Это время, расстояние, которое вы прошли, расход калорий. Есть ручной режим. Два динамика объёмного звучания обеспечивают качественное проигрывание музыки. Вы сможете подключить их к гаджету по Bluetooth. Для смартфона и планшета есть удобная подставка. Даже при интенсивных занятиях устройство в этой подставке не скользит.

Преимущества:

• пульт в наборе;
• легко складывать;
• компактная;
• надёжная;
• высокая мощность.

Недостатки:

• качество звука у аудиосистемы.

Отзывы покупателей

Yury Shevchenko Все в рамках описания. Никаких подводных камней. Тот самый случай, когда ожидания были даже чуть ниже чем реальность. Собирается практически в плоское состояние ( высота 10см) — наконец можно убрать под кровать. Выполнена из металла + пластика. Аккуратная и надёжная.

Александр Пользуемся вместе с женой уже месяц, жалоб нет. Выбирал специально компактную, без лишнего функционала. Главное это двигатель и полотно, все остальное есть на Apple Watch. Благодаря хорошей амортизации не болят ноги, так как на улице я бегать не могу.

2. CardioPower T40

CardioPower T40 – модель с ещё более высокой производительностью. Эта электрическая беговая дорожка обладает мощностью в 3 л. с. Для работы используется двигатель японского производителя MainTex. Он обеспечивает плавный ход полотна, а скорость варьируется от 1 до 18 км/ч. Двигатель рассчитан на долгий срок службы. Максимальный вес пользователя составляет 150 кг. за счёт усиленной металлической рамы. Беговое полотно будет удобно и для людей высокого роста. Его ширина – 48 см., длина – 140 см. Специальный механизм позволяет быстро и компактно сложить дорожку для хранения.

Модель безопасная и почти не создаёт ударную нагрузку на суставы и позвоночник. Это достигается за счёт усиленной деки с системой эластомеров. Они создают качественную амортизацию. 7-ми дюймовый LCD дисплей показывает пройденное расстояние, пульс, калории и скорость на текущий момент.

Преимущества:

• мощная;
• легко использовать;
• крупные цифры на дисплее;
• простота использования;
• качество сборки.

Недостатки:

• цена.

Отзывы покупателей

Евгений Филиппов В целом дорожка понравилась, все необходимое для тренировки есть. Пульс измеряет относительно браслета с погрешностью 5-10%, что считаю нормальным, нужно подержать руки на пульсометре около 10 мин. иногда немного покалывает током, вроде это статическое электричество.

Борис Ш. Модель за полгода использования я смог оценить исключительно с положительной стороны. Для качественной тренировки предусмотрено все, что нужно. Сборка надежная, все части закреплены крепко и не болтаются. В программах все просто и понятно. Я рекомендую.

3. Yamaguchi Runway Pro-X

Размер полотна составляет 47 на 120 см. Этого хватит для человека среднего роста. Пользователь не будет соскальзывать с полотна и сможет комфортно заниматься. Этому способствует и система амортизации AntiShock. Она снижает ударную нагрузку на позвоночник и суставы. Бег получается почти бесшумным.

Дорожка легко складывается – для этого достаточно опустить поручень. Колёсики помогут переместить её в нужное место. Модель рассчитана на пользователей весом до 120 кг. За пневматический поручень удобно держаться, он устойчивый и надёжный. Полотно движется со скоростью от 1 до 8 км/ч. Скорость можно увидеть на дисплее. Там же отображается пройденное расстояние. Есть аудиосистема, которая подключается через Bluetooth к гаджетам. Мощность двигателя не очень большая – 0,6 л.с.

Преимущества:

• компактная;
• нешумная;
• качество амортизации;
• аудиосистема;
• удобная.

Недостатки:

• цена;
• небольшая мощность двигателя.

Отзывы покупателей

Андрей К. Хорошая система амортизации при беге. Низкий шум при работе. Встроенная блютуз-колонка, можно слушать музыку или аудиокниги во время тренировки. Управление с пульта или с кнопок на поручне.

LiSTiNG П. Хорошее изделие для тех, кто не хочет постоянно видеть беговую дорожку в квартире. Надо — достал и позанимался. Удобно… и это самое главное.

Механические беговые дорожки

Такие дорожки приводятся в движение за счёт работы ног. Они автономны, не зависят от сети, компактные и стоят недорого. Нагрузка и темп в основном зависят от вас. У некоторых моделей есть регулировка наклона. Механические модели безопасны, т.к. при падении почти сразу останавливаются.

1. Sport Elite SE-1611

Эта модель рассчитана на поддержание формы и общее укрепление организма. В этом помогает встроенный кардиодатчик, который показывает ваше состояние. За счёт системы для настройки сложности и интенсивности можно добиться максимальной эффективности. Есть 8 уровней нагрузки. Продуманная конструкция обеспечивает плавный и бесшумный ход. У вас будет возможность заниматься в любое время.

Размер бегового полотна составляет 33 на 119 см. Оно подойдёт для людей среднего роста. Дорожка надёжная, выдерживает человека весом в 100 кг. Для хранения предусмотрен механизм складывания. Есть три угла наклона полотна. Эта модель оснащена дисплеем, который выводит все нужные показатели. Вы сможете контролировать время, пройденное расстояние, скорость. В набор входят упоры для отжиманий и степпер.

Преимущества:

• удобная;
• цена;
• компактная;
• продуманная комплектация;
• несколько уровней нагрузки.

Недостатки:

• бег требует больших усилий.

Отзывы покупателей

Светлана В. В целом я довольна, подходит для интенсивного и легкого бега. Во время использования стоит устойчиво, не скрипит и не ходит ходуном. Уровень наклона легко регулируется и закрепляется самостоятельно. Восемь программ тренировок, каждая с определенной нагрузкой, показывает время, пройденную дистанцию и расход калорий.

Одинцова Анастасия Месяц как пользуюсь, не пожалела что купила. Думала сначала купить электрическую дорожку, но остановилась на этой модели, после консультации с врачом (реабилитологом). Настроили угол наклона и натяжение полотна за пару минут. Хожу каждый день, по 40 минут.

2. DFC T30/2

Следующая модель обладает меньшими размерами. Ширина её полотна – 34 см., а длина – 98 см. Она компактная, но высокому человеку может не подойти. Механизм для складывания обеспечивает удобное хранение прибора. Модель весит около 22 кг., её легко перемещать за счёт транспортировочных колёсиков. Для отображения нужных параметров используется монохромная консоль. Она питается от батареек. Но язык интерфейса – английский.

Полотно можно устанавливать в двух положениях – в прямом и под наклоном. Регулировка в этом случае ручная. Каркас крепкий и надёжный за счёт качественного материала. Механическая беговая дорожка рассчитана на долгий срок службы и большие нагрузки, не деформируется от них. Максимальный вес пользователя – 100 кг. У бегового полотна есть специальное покрытие для хорошего сцепления.

Преимущества:

• удобно складывать;
• адекватная цена;
• легко собирать;
• надёжная рама;
• дисплей с нужными данными.

Недостатки:

• тонкие ножки у рамы;
• сильный наклон.

Отзывы покупателей

Леонид С. Товар качественный за свою цену, все согласно описанию. Легко собирается. Компактная, легко складывается,

Михаил Покупал дорожку для мамы, ей уже 69 лет и вес приличный. Дорожку собрал и сам, конечно же, испытал. Мне дорожка понравилась, но для человека в возрасте это немного опасно. Хоть и имеется здесь регулировка, (она на задних стойках) почти незначительная.

Магнитные беговые дорожки

В таких моделях используется магнитный тормоз, который замедляет движение. Это обеспечивает плавный ход и помогает достичь нужную нагрузку. Дорожки получаются компактными, нешумными, автономными.

1. Body Sculpture BT-2740

Body Sculpture BT-2740 – беговая дорожка, которая подойдёт для тренировок и курсов реабилитации. Для изменения нагрузки используется магнитная система Hi-Tech. Она бесступенчатая, поэтому вы легко настроите точные параметры для индивидуальных занятий. Всего есть 8 уровней нагрузки. Угол наклона регулируется механически. В результате есть возможность создать имитацию бега по пересечённой местности. Размер полотна – 40 на 100 см., оно подойдёт для людей среднего роста. Плотный нескользящий материал полотна создаёт нужное сцепление. Этот материал не изнашивается, не деформируется. Поверхность обладает амортизирующими свойствами и поэтому снижает нагрузку на суставы и позвоночник.
Конструкция дорожки выполнена из стали, она прочная и долговечная. Она выдерживает человека весом до 120 кг. Для контроля над тренировкой есть дисплей. На нём показываются скорость, которую вы прошли, потраченные калории, скорость, пульс.

Преимущества:

• удобный размер полотна;
• нешумная;
• компактная;
• понятный интерфейс;
• цена.

Недостатки:

• качество сборки.

Отзывы покупателей

Имя скрыто  Брал, как вариант для поддержания себя в форме в межсезонье, когда на улице бегать сложно. Покупка себя более чем оправдала.

Екатерина П. Купила вот такую бюджетную беговую дорожку три месяца назад. Занимаюсь практически каждый день, пока все ок, дорожка не сломалась, не расшаталась. Работает плавно, не скрипит. Можно отрегулировать угол наклона и подобрать подходящую нагрузку. За эти деньги, думаю нормальный вариант, я довольна.

2. Brumer Unit M81G

Brumer Unit M81G – надёжная и прочная беговая дорожка, которая выдерживает вес до 100 кг. Модель предназначена специально для дома. У неё продуманная складная конструкция, и хранение не вызовет проблем даже в небольшой квартире. Размер полотна – 33 на 118 см., оно имеет систему амортизации. Она снижает ударную нагрузку на суставы и позвоночник, делает тренировки более комфортными. Компенсаторы неровности пола обеспечивают прямое положение. Угол наклона не регулируется. Для транспортировки используются специальные колёсики.

Угол наклона полотна не регулируется. Магнитная система позволяет регулировать нагрузку, всего есть 8 ступеней. Дисплей показывает стандартный набор информации о тренировке. На ручке закреплён кардиодатчик, пульс тоже выводится на экран. Есть подставка для стакана.

Преимущества:

• удобный дисплей;
• размер полотна;
• несколько режимов;
• поручни;
• амортизация.

Недостатки:

• сложно собирать.

Отзывы покупателей

Евгения М. Хорошая дорожка, все в описании на маркете соответствует: и дисплей и длина дорожки удобны, есть переключение режимов с боку, удобные поручни, инструкция большая и понятная.