10 лучших подушек для сна

Продолжительность и качество сна напрямую зависит от подушки. Правильно подобранное изделие нормализует кровообращение, обеспечивает оптимальную поддержку в шейном отделе позвоночника, не допуская тем самым появления болевых ощущений в шее. Рейтинг лучших подушек для сна 2021 года поможет подобрать оптимальный вариант.

Как выбрать подушку для сна

При выборе подушки следует учитывать сразу несколько факторов.

1. Наполнение, которое может быть как натуральным, так и синтетическим. Аллергикам лучше купить подушку для сна с синтетическим или натуральным растительным наполнителем, поскольку они не скапливают на себе пыль.
2. Форма. Подушки могут иметь разнообразную форму: прямоугольник, квадрат, круг. Сюда же относятся изделия, повторяющие анатомическую форму шеи и головы.
3. Размер. Существует несколько размеров подушек, что позволяет подобрать наиболее оптимальный для себя вариант.
4. Чехол должен быть плотным и в то же время дышащим, хорошо удерживать наполнитель внутри, но и пропускать воздух.
5. Высота. Очень важный критерий, поскольку от него зависит то, насколько удобно будет спать на подушке. Тут действует простое правило: угол между шеей и плечом в горизонтальном положении должен быть равен 90 градусам.
6. Степень мягкости. По этому параметру изделия подразделяются на: жесткие, полужесткие и мягкие. Первые подойдут тем людям, которые любят спать на боку, вторые – любителям спать на спине, а третьи – тем, кто предпочитает спать на животе.
7. Детали пошива. Учитывая этот параметр, следует обратить внимание на швы. Они должны быть прочными и не крупными.

Ортопедические подушки

Эти изделия имеют особую форму валика или прямоугольника с выемкой, которая позволяет наиболее удобно разместить голову и шею в период сна. В таких подушках используется особый наполнитель. Он способен запоминать положение головы и шеи, обеспечивая тем самым их оптимальное положение на протяжении всего сна.

Ортопедические подушки рекомендованы к использованию при наличии заболеваний шейного отдела. Среди них: остеохондроз, кривошея, хроническая боль, а также травмы и смещения позвонков. Какая ортопедическая подушка лучше для сна, узнаем из рейтинга далее.

1. TRELAX Respecta П05 M 38 х 60 см

Ортопедическая подушка Respecta имеет два валика разной высоты, что позволяет использовать ее для сна в любой удобной позе: на боку, на спине или животе. Она легко и быстро подстраивается, запоминая форму головы и при этом не отвлекает от сна излишним давлением или медленным восстановлением. Использование для сна подушки Respecta гарантирует физиологически правильное положение головы во время сна, поэтому просыпаясь утром, вы будете чувствовать бодрым и хорошо отдохнувшим. Мучившие ранее головные боли останутся лишь в вашей памяти. Стоит, однако, заметить, что покупатели отмечают необходимость привыкания к подушке, то есть в первое время вам может казаться что спать на ней не удобно. Не стоит из-за незначительного чувства дискомфорта в первые дни отказываться от нее, достаточно использовать ее несколько раз, и оно пройдет.

Изделие подходит для использования аллергиками, поскольку в качестве наполнителя используется пенополиуретан, а материалы, непосредственно контактирующие с кожей, обладают гипоаллергенными свойствами. Подушка Respecta имеет несколько размеров. Выбирать их следует исходя из носимого размера одежды. Так для 42-44 размера оптимальным будет изделие размера S, для 46-54 – M, а для 54+ – L.

Плюсы:

• качественный материал;
• съемный чехол;
• удобно спать на животе, боку и спине;
• обладает эффектом памяти.

Минусы:

• цена;
• нужно время для привыкания.

Отзывы покупателей

Анна У. Стали тревожить боли в шее после сна. Задумалась о том, что пора бы сменить подушку на ортопедическую. Мой выбор пал на эту подушку. Сейчас болей совершенно нет.

Олег Чердаков Во-первых, лучше стал спать и засыпать быстрее. Во-вторых, перестала болеть голова по утрам. В-третьих, и это самое интересное. У меня бронхиальная астма, и с этой подушкой частота приступов сократилась с нескольких в день до одного-двух в неделю. Никто из знакомых врачей это объяснить не может, но факт есть факт.

2. MemorySleep S Grand 38 х 53 см

Это изделие не только ортопедическое, но и обладает антипролежневым эффектом. Она имеет два валика различных по высоте: 12 и 14 см. В качестве наполнителя используется 100% полиуретан, который не вызывает аллергии у склонных к ней людей. Подушка подходит для любого вида сна: на спине, боку или животе. Она равномерно распределяет давление в месте контакта с головой и шеей, не пережимает сосуды, улучшает кровоснабжение головного мозга, дыхание и вентиляцию легких. Покупатели отмечают, что после перехода с классических пуховых подушек требуется некоторое время для привыкания. Сначала она может показаться жесткой, но после привыкания к ней, к классической подушке уже не вернешься. Судя по отзывам покупателей, они приобретают подушку в основном по назначению врача. После нескольких использований, они отмечают исчезновение шейных, головных болей, общее улучшение самочувствия по утрам. Сон становится более качественным и продолжительным по времени. Увеличивается доля глубокого сна, как следствие человек чувствует себя хорошо отдохнувшим.

Плюсы:

• эффект памяти;
• два разных по высоте валика;
• съемный чехол;
• подходит для сна на боку, спине и животе;
• удобная и в меру упругая.

Минусы:

• требуется привыкание.

Отзывы покупателей

Татьяна Николаевна В. Подушка замечательная, спать очень удобно (у меня шейный остеохондроз), раньше каждое утро просыпалась с высоким давлением и скособоченной шеей.

Светлана После операции мне надо спать на спине полгода. После недели такого сна шея болела так что хотелось выть. Заказала эту подушку. Сначала не очень понравилось, показалось что какая-то фигня. Но каким-то образом заснула, проспала всю ночь и сейчас проснулась без этой жуткой боли в шее. Это определённо чудо!

3. Darwin Evo 2.0 L 40 х 60 см

Интересная модель, определенно заслуживающая внимание покупателей. Эта подушка выполнена в форме прямоугольника со сторонами 40*60 см. Высота ее равна 14 см. В качестве наполнителя используется универсальная экологичная пена сразу с двумя эффектами: охлаждающим и запоминающим. Благодаря первому, как отмечают реальные покупатели, подушка всегда прохладная, что в летний зной делает ее просто незаменимой. Второй эффект также востребован, поскольку от него зависит во многом комфорт спящего человека. Уже после нескольких применений этой подушки, покупатели отмечают улучшение общего состояния по утрам, у них полностью исчезают боли в шее, мигрени. Промежуток времени после отхода ко сну и засыпанием существенно сокращается. Подушка Evo 2.0 имеет два чехла: внутренний и внешний. Оба выполнены из трикотажа, не препятствующего свободной циркуляции воздуха. Подушку классической формы удобно использовать для сна в различных положениях: на спине, боку или животе.

Плюсы:

• удобная классическая форма;
• качественный наполнитель с запоминающим и охлаждающим эффектом;
• два съемных чехла.

Минусов не замечено.

Отзывы покупателей

Иришка В. Подушка, действительно, отличная! Очень удобная, стала высыпаться. Перестала болеть шея и мигрень не беспокоит. Нужно было купить её раньше!!

Владимир С. Очень удобная ортопедическая подушка. Уже спустя неделю прошли головные боли и на утро я начал просыпаться полон сил и энергии. Даже если сплю всего 4-5 часов, никакого дискомфорта нет и чувствую себя прекрасно.

4. Тривес ТОП-119 M 32 х 50 см

Недорогая ортопедическая подушка пришлась по нраву реальным покупателям. Они отмечают полное исчезновение болей при остеохондрозе, мигреней, а также общее улучшение состояния после сна. Она имеет форму прямоугольника со сторонами 32*50 см., оснащена двумя валиками разной высоты: 8 и 12,5 см. Эта разница позволяет подобрать наиболее оптимальное положение для сна на боку, спине и животе. Благодаря запоминающему эффекту она оказывает минимальное давление в месте контакта с головой и шеей, не пережимая тем самым кровеносные сосуды, отвечающие за кровоснабжение головного мозга. Как результат, даже непродолжительный сон становится более качественным, а человек чувствует себя хорошо отдохнувшим.

Плюсы:

• удобная;
• имеет эффект памяти;
• два валика разной высоты;
• доступная цена;
• съемный чехол.

Минусы:

• нужно время для привыкания;
• качество чехла.

Отзывы покупателей

Светлана Давно мечтала купить…сильно болела шея. Выбрала с выемкой под плечо, как как люблю спать на боку. …и.… не ошиблась. Ооочень удобно, сон доставляет удовольствие. Подушка средней мягкости, запаха нет, чехол съемный, легко стирается. Привыкала к ней около недели. Буду брать еще детям. товаром довольна, рекомендую.

Елена Калинина Удобная, в меру мягкая, при шейном остеохондрозе утром никаких болевых или неприятных ощущений. В семье почти у всех такие подушки.

Анатомические подушки для сна

Этот вид изделий позволяет мышцам шеи максимально расслабиться во время сна, а также они помогают избавиться от таких проблем как бессонница и храп. Подобно ортопедическим подушкам, анатомические имеют плотный валик по одной или обеим своим сторонам. Это позволяет им зафиксировать шейный отдел позвоночника в правильном положении. Анатомические подушки выполняются из гипоаллергенных материалов, а потому подходят для аллергиков. Они отлично пропускают воздух и подходят для сна в любой позе. Лучшие анатомические подушки – в рейтинге далее.

1. Blue Sleep 38 х 60 см

Полностью гипоаллергенное изделие отвечает всем требованиям покупателей. Благодаря инновационному наполнителю Memory Granular Foam подушка Blue Sleep обеспечивает шейному отделу позвоночника и головы естественную поддержку во время сна. При этом гранулы наполнителя нейтрализуют концентрацию электромагнитного поля. Покупатели отмечают, что на этой подушке легче засыпать, бессонница бесследно исчезает, повышается качество и продолжительность сна. В результате постепенно проходят утренние боли, характерные для остеопороза и других заболеваний шейного отдела позвоночника.

Примечательно в этой подушке и то, что производитель дает на нее гарантию сроком 5 лет. При этом она не требует какой-либо чистки, ведь в ней присутствует специальная антибактериальная микрофлора. Изделие комплектуется съемным чехлом, выполненным из хорошо пропускающего воздух трикотажа. Благодаря охлаждающему гелю внутри наполнителя подушка Blue Sleep обеспечивает правильную терморегуляцию во время сна, то есть летом на ней не жарко, а зимой не холодно.

Плюсы:

• удобная;
• мягкая;
• устраняет боли в шее и мигрени;
• съемный чехол можно стирать;
• качественные и аккуратные швы;
• сохраняет комфортную температуру.

Минусы:

• на съемном чехле образуются катышки.

Отзывы покупателей

Имя скрыто Классная подушка. Качество материала и швов на высочайшем уровне! Подушечка очень удобная и приятная на ощупь. В меру мягкая. Когда ложишься на нее, подстраивается под изгибы головы и шеи. Спать на ней одно удовольствие! Перестала беспокоить бессонница. Поставляется со съемным чехлом, который можно стирать при температуре 30 градусов. Это самая крутая подушка, которая у меня когда-либо была!

Диана М. Сплю на анатомической подушке Blue Sleep уже полтора месяца, мой сон стал более комфортным, я больше не просыпаюсь по ночам от не удобного положения головы. Подушка подтраивается под голову и позвоночник находиться в естественном положении. В комплекте с подушкой есть чехол из мягкого трикотажа, который можно стирать в машинке. Подушкой очень довольна, жаль, что не купила её раньше!

2. EcoSapiens Memory Plus с эффектом памяти 40 х 60 см

Анатомическая подушка имеет оптимальные размеры и прямоугольную форму. Два валика разной высоты позволяют использовать ее для сна в разных положениях: на спине, боку и даже животе. В любом из перечисленных случаев с этой подушкой спать будет гораздо удобнее. Она подстраивается под контуры вашего тела и запоминает их, при этом бережно поддерживает шею. В качестве наполнителя используется пенополиуретан, отвечающий всем стандартам экологичности и безопасности. Подушка EcoSapiens Memory Plus комплектуется двумя чехлами из гипоаллергенных материалов. Первый, он же внутренний, выполнен из хлопкового трикотажа, а второй, внешний, – из полиэстера. Поскольку наполнитель, и съемные чехлы полностью гипоаллергенны, изделие можно использовать и аллергикам. Судя по отзывам покупателей, подушка удобна в применении, действительно избавляет от бессонницы, способствует повышению качества сна, улучшает дыхание и вентиляцию легких.

Плюсы:

• большая;
• мягкая;
• удобная;
• запоминает и держит форму;
• съемные чехлы можно стирать.

Минусов не обнаружено.

Отзывы покупателей

Александра А. До недавнего времени мучалась болями в шее после сна. Так же со временем это ухудшается из-за специфики профессии — постоянно наклонённая голова, спазм мышц шеи. Задумалась о приобретении такой подушки — и какая же она крутая. Ни на чем не было так удобно спать, как на ней. Даже когда уезжаю к родителям — беру ее с собой. Муж так же начал иногда подворовывать ее, пока меня нет дома. Приобрету ему такую же) Да, и боли в шее практически ушли.

Андрей Б. Последние пару лет постоянно болела шея от подушек, пока новая, еще нормально, месяц поспишь и все, шея затекает и утром болит. Много подушек перепробовал, пока не вышел на этот вариант, она реально классная. Больше никаких болей в шейном отделе, высыпаюсь.

3. Аскона Espera 30 х 50 см

Анатомическая подушка имеет прямоугольную форму с двумя разными по высоте валиками: 8 и 11 см. Судя по отзывам покупателей, к нестандартным размерам изделия, которые соответствуют 30 см в ширину и 50 в длину быстро привыкают. Подушка подбирается исходя из размеров длины плеча. Эта модель больше всего подходит для женщин и подростков, первым удобнее спать на высоком валике, а вторым – на маленьком. Подушка Espera обеспечивает оптимальную поддержку шеи и головы во время сна, что позволяет полностью расслабить мышцы и погрузиться в глубокий сон. Как отмечают покупатели, с ней в разы легче засыпать, снижается количество ночных просыпаний, и проходят отеки лица. Даже непродолжительный по времени сон позволяет чувствовать себя бодрым и полным сил. С ней утренние мигрени и боли шейного отдела позвоночника полностью исчезают уже спустя несколько применений. Стоит отметить, что некоторым покупателям требуется время для привыкания к подушке.

Плюсы:

• удобная и приятная на ощупь;
• относительно мягкая;
• доступная по цене;
• имеет эффект памяти;
• два валика разных по высоте.

Минусы:

• синтетический наперник;
• требуется время для привыкания.

Отзывы покупателей

Сергей Мучился по ночам не мог заснуть, то шея болела с утра то голова. У мамы была когда-то такая же, решил попробую возьму. Разница большая. Удобная спится хорошо и утром нет боли в шеи и голове.

Елизавета М. реально помогает, сильный остеохондроз шейного отдела позвоночника, читала различные отзывы о разных подушках этой фирмы, выбрав её (устраивала цена и характеристики) не пожалела. сон стал лучше!

Классические подушки

Этот вид подушек наиболее распространен. Они более доступны по цене, сочетают в себе одновременно мягкость и упругость. Как правило, классические изделия имеют форму квадрата или прямоугольника с длиной от 40 до 80 см и шириной от 30 до 50 см. Покупателей к ним привлекает и разнообразие наполнителей, которые могут быть как натуральными, так и синтетическими. Рейтинг лучших подушек для сна завершают традиционные изделия.

1. Василиса лебяжий пух/глосс-сатин 70 х 70 см

Подушка имеет оптимальные размеры, в меру мягкая, и полностью гипоаллергенна. В качестве наполнителя в данном изделии используется 100% искусственный лебяжий пух. Он более практичен в эксплуатации, поскольку в синтетических волокнах точно не заводятся такие вредные насекомые как клещи. Благодаря хорошей упругости волокон искусственного лебяжего пуха подушка хорошо держит и восстанавливает свою форму. Лежать на ней – сплошное удовольствие. Мягкая перина слегка придерживает голову, не оказывая на нее при этом никакого излишнего давления.

Плюсы:

• стандартные размеры;
• подходит аллергикам;
• демократичная цена;
• мягкий наполнитель;
• хороший чехол.

Минусы:

• нет возможности регулировки количества наполнителя.

Отзывы покупателей

Ася вообще хорошая подушка, после натурального пуха просто песня. Пух не лезет(его там Разумеется нет), голова не потеет, большая, легко придать нужную форму под голову или шею. За такие деньги даже если она умрет через полгода не страшно. Можно и еще одну купить. Пока служит хорошо!

Светлана У меня подушки с искуственным лебяжьим пухом с 2012 года. За это время они себя оправдали. А именно: подушки просели но не расщипились на шарики и комочки, немного сжалась и отошла от краев наволочки(наперника) ,легко стирается и сохнет, при стирке не теряет форму…немного переворачивается в наволочке, но наполнитель как одеяло поправляешь по углам и она как так и было, на своем месте.

2. MARCY Лебяжий пух Eco 50 х 70 см

Недорогая подушка со 100% искусственным лебяжим пухом. Она имеет съемный чехол размером 50*70 см. При необходимости регулировки количества наполнителя достаточно расстегнуть молнию и вынуть часть пуха. Судя по отзывам покупателей, подушка MARCY отлично поддерживает голову во время сна и положительно влияет на его качество. Съемный чехол выполнен из тика высочайшего качества. Он не электризуется, а значит не бьется током в отличие от таких же подушек с синтетическими наперниками. Подушка проста в уходе, ее можно стирать в домашних условиях, она полностью гипоаллергенна и безопасна, поскольку в искусственном наполнителе не могут завестись различные микроорганизмы.

Плюсы:

• отличное соотношение цена-качество;
• хорошо держит форму;
• съемный наперник;
• можно регулировать высоту путем убавления наполнителя.

Минусов не обнаружено.

Отзывы покупателей

Елизавета Достаточно объемная подушка, я раньше на более плоских спала. Но эта оказалась очень удобной будучи пухленькой. В чехле есть молния, так что часть наполнителя можно без проблем вынуть, если неудобно станет

Анна Подушка не из натурального лебяжего пуха, но это оказалось даже лучше, поскольку в меру мягкая и держит форму, можно стирать. Приятно удивило, что подушка пришла в заводской коробке, т.е. полностью чистая и готовая к использованию.

3. Волшебная ночь Бамбук 50 х 70 см

Эта подушка имеет оптимальные размеры. Она выполнена из бамбука, широко известного своими гигиеническими свойствами. Он препятствует размножению бактерий, образованию запахов и обеспечивает оптимальный теплообмен в любое время года. Поэтому летом спать на такой подушке будет не жарко, а зимой не холодно. Изделие довольно легкое, но при этом объемное. Спать на нем одно удовольствие. Голова лежит мягко, никуда не проваливаясь, шея не напрягается, что полностью исключает появление мигреней или других болей, связанных с шейным отделом позвоночника. Стоит, однако, заметить, что людям, страдающим такими заболеваниями как остеохондроз, кривошея, искривление позвоночника и так далее, лучше отдавать предпочтение ортопедическим или анатомическим подушкам.

Плюсы:

• качественная;
• удобная;
• можно стирать в стиральной машине;
• имеет оптимальные размеры;
• доступная цена.

Минусы:

• плотно набитая;
• высокая.

Отзывы покупателей

Галина Мягкая,держит форму,запаха нет. Кажется,что высоковата…придется немного распороть и вытащить часть наполнителя