10 лучших препаратов с витамином Д

Витамин D – важный элемент различных процессов в организме. Его дефицит сказывается как на общем самочувствии, состоянии кожи, костей и пр. Рейтинг лучших препаратов с витамином D поможет подобрать подходящий для восполнения недостатка.

Для чего организму нужен витамин Д

Витамин D представляет собой целую группу витаминов, которые необходимы для функционирования различных систем и органов. Некоторые из них играют особенно важную роль. В целом же витамин Д выполняет целый ряд различных функций:

• участвует в обмене кальция и фосфатов;
• обеспечивает нормальное развитие и работу иммунитета;
• поддерживает сердце и сосуды;
• важный элемент функционирования эндокринной и нервной систем;
• необходим для выработки и секреции инсулина в нужном количестве;
• положительно влияет на рост и развитие различных тканей;
• отвечает за формирование костей, зубов, а в дальнейшем и их целостность;
• важен для гормонального фона у женщин, регулярного менструального цикла, поддерживает работу репродуктивной системы;
• обеспечивает нормальную свёртываемость крови;
• улучшает состояние кожи.

Дефицит этого витамина встречается очень часто, особенно при недостатке солнечного света. В таком случае ухудшается иммунитет, кости становятся ломкими, человек страдает от бессонницы, аппетита. Применение витамина Д для взрослых в виде препаратов послужит хорошей профилактикой против различных болезней. Помогает он и при онкологии.

Чем витамин Д отличается от витамина Д3

Чаще всего витамином Д называют все формы этого вещества, которых насчитывают шесть. Это объясняется примерно схожими качествами и свойствами витаминов. Но всё же есть некоторые, которые чаще всего применяются в медицине. Один из таких важных витаминов группы Д – форма Д3.

Другое название витамина Д3 – холекальциферол. Он близок по воздействию на витамин Д2 или эргокальциферол. Д3 по своим свойствам является прогормоном или провитамином. После прохождения в печени и почках он превращается в кальцитриол, активную форму витамина Д. В дальнейшем он помогает организму получать из пищи кальций и фосфор, необходимых для костей, отвечает за их обмен и содержание в нужном количестве.

Витамин Д3 синтезируется в организме самостоятельно, под воздействием ультрафиолетовых лучей. Образуясь в коже, он оказывается более биодоступным и близким организму, чем другие витамины группы. По сравнению с ними, это вещество обладает ещё несколькими преимуществами:

• высокая биологическая активность;
• стабильность к различным воздействиям;
• переходит в активную форму быстро и без побочных продуктов;
• менее опасен при передозировках и не вызывает интоксикацию;
• уровень кальцитриола, активной формы витамина Д3, держится дольше.

Витамин Д выпускается в жирорастворивой и водорастворимой формах, бывает в каплях, ампулах и таблетках, входит в состав поливитаминов. Какой витамин Д лучше купить взрослому человеку, узнаем из рейтинга далее.

Витамин Д в каплях

Рейтинг витаминов Д3 открывают препараты в каплях. Плюс этой формы лекарства – возможность легко дозировать его и принимать. Витамин Д в каплях на масляной основе подойдёт как для лечения, так и для профилактики.

1. Vita D3 Plus кап. д/вн. прим. 500 МЕ/капля фл. 30 мл со вкусом апельсина

Это средство подойдёт как для общего укрепления организма, улучшения состояния, так и для поддержки и профилактики заболеваний конкретных систем. В частности, он направлен на предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний, ослабления иммунитета. Vita D3 Plus воздействует на почти весь организм, начиная от кожи, костей и заканчивая лёгкими, эндокринной системой и пр. Это биологически активная добавка, которая послужит дополнительным источником витамина D3. Она почти не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов, но её с осторожностью нужно применять при беременности и кормлении. Лучше делать это под наблюдением врача.

Препарат придаёт силу мышцам, приводит организм в тонус. Также влияет на когнитивные функции – при приёме улучшается память, получается быстрее сконцентрироваться, легче усваивается информация. Принимать витамин Д3 нужно целый месяц, каждый день во время еды.

Преимущества:

• быстрый эффект;
• приятный запах, вкус;
• удобно дозировать;
• снижает утомляемость;
• улучшает настроение;
• повышает устойчивость к стрессу.

Недостатки:

• высокая цена.

Отзывы покупателей

Ева Шрайб Капли назначил мой терапевт. Но до этого мне косметолог тоже рекомендовала попить витамин Д для кожи. Взяла специально со вкусом апельсина, люблю этот цитрус) Капли довольно приятно пьются. Отмеряю 10 капель в ложку с водичкой и выпиваю. Этой упаковки должно хватить на несколько месяцев. Это гораздо выгоднее таблеток. И по эффективности тоже гораздо лучше эти капли из за мицеллированной формы витамина Д.

Зайцева Виктория После сдачи анализов выявлен дефицит витамина Д. Мой лечащий врач прописал прием Vita D3 в лечебной дозе. Мне важно, чтоб витамин д усваивался хорошо, так как имею ряд проблем с ЖКТ. Мицеллированная форма витамина Д Vita D3 обеспечивает высокую усвояемость и эффективность. Из всех представленных вкусов выбрала апельсин. Пипетка-дозатор удобная! Одни плюсы!

2. Витамин D3 500 ME р-р д/вн. прим. фл. 10 мл

Ещё один препарат, который поможет избежать дефицита витамина D3. Разработки российской фирмы Эвалар основаны на том, что в осенне-зимний период многие люди страдают от недостатка солнца и, соответственно, этого витамина. Поэтому приём этого препарата хорошо поддержит организм именно в это время. Витамин D поможет лучше усваивать кальций, благодаря чему станут крепче кости и зубы. Также он подойдёт для профилактики остеопороза, простудных заболеваний, что также важно в холодное время года. Этот элемент важен для силы мышц и для работы нервной системы. Улучшается функционирования сердца и сосудов, репродуктивной системы, особенно у женщин.

Витамин важен и для настроения. БАД поможет выработке серотонина, гормона счастья, повысит сосредоточенность, внимательность. Для этого необходимо принимать его курсом в течение 1-2 месяца. Пить витамин Д3 взрослым следует каждый день во время еды. При этом можно смешивать его с пищей, капать на хлеб и т.п.

Преимущества:

• эффективный;
• улучшает настроение;
• помогает при дефиците витамина Д;
• хорошо подходит для северных широт;
• поддержка организма.

Недостатки:

• вкус может показаться специфическим;
• неудобная пипетка.

Отзывы покупателей

Светлана К. Очень удобный в каплях и хорошо усваивается. Довольна им.

Витамин Д в капсулах

В отличие от капель, капсулы удобнее носить с собой, при этом они легко растворяются в желудке. Если капсулу проглотить не получается, её содержимое можно вылить. Внутри находится все тот же раствор витамина Д.

1. Солгар витамин д3 600ме капс. 250мг №60

Этот БАД направлен в первую очередь на укрепление иммунитета и костей. Именно эти системы часто страдают при дефиците витамина D. Его зачастую сложно получить из продуктов в нужном количестве, поэтому Солгар витамин д3 будет хорошей альтернативой для восполнения недостатка. Он разработан американской компанией Solgar. Курс составляет 2-3 месяца. Дозировка – 1 капсула в день во время еды. Этот препарат может вызывать аллергию, к тому же, принимать его лучше после консультации у специалиста.

Препарат также воздействует на организм в целом, его рост и развитие. Улучшается состояние зубов, костей, они становятся крепче. Это достигается за счёт того, что витамин Д регулирует количество кальция в крови, а также способствует его всасыванию в кишечнике. Также укрепляется иммунитет, а значит, снижается риск возникновения простудных заболеваний, гриппа.

Преимущества:

• удобная дозировка;
• улучшает настроение;
• эффективный;
• поддерживает организм в холодное время года;
• улучшает иммунитет.

Недостатки:

• цена.

Отзывы покупателей

Имя скрыто В связи с тем что я редко бываю на солнце я по совету гинеколога стала принимать эти витамины. Как доктор сказала при нехватке витамина Д, в женском организме происходит гормональный сбой, в соответствии с этим появляется куча последний таких как эндометриоз, миомы, кисты и т.д. Но так как загорать вообще вредно с этими заболеваниями, а получать витаминов Д необходимо, то необходимо обязательно принимать витамины Д в таблетках или масленный раствор. Я выбрала первый вариант и меня всё устраивает.

Катя Хорошие витамины, пропиваю обычно осенью, этого витамина всегда не хватает в нашем организме. Чувствовать стала себя намного лучше, бодрее, настроение появилось. И иммунитет не плохо укрепила за всю зиму ни разу не пришлось переболеть простудой.

2. Vitamin D-3 капс. 10000 МЕ №120

Эта биологически активная добавка содержит витамин Д3 в высокоактивной форме, при этом она легко усваивается. Это достигается за счёт выпуска в виде гелевых капсул. Их нужно принимать по одной капсуле раз в три дня, причём вместе с жирной пищей. Какой-либо другой способ приёма должен определять врач. Средство также направлено на поддержание костей и иммунной системы. В первую очередь подойдёт тем, кто избегает прямых солнечных лучей или проживает в местах, где солнце показывается редко. Vitamin D-3 подходит только для взрослых с 18 лет, причём он имеет достаточно много противопоказаний. Они касаются беременности, лактации, приёма других препаратов или заболеваний (например, болезни почек). В этом случае необходима консультация с врачом.

Препарат улучшает состояние волос, ногтей, кожи, регулирует количество глюкозы в крови. Стимулирует обновление клеток. Важен для поддержания гормонального фона, работы нервной системы.

Преимущества:

• удобная дозировка;
• улучшает самочувствие;
• поддержка иммунитета;
• помогает при дефиците витамина Д.

Недостатки:

• цена.

Отзывы покупателей

OlesyaSof Д пропила три месяца по 10000ед (обязательно с витамином К, чтоб усвоился), дальше по 5000ед на постоянной основе. Мой организм счастлив, я больше не сонная муха. Огромный бонус — я перестала болеть, СОВСЕМ, уже три года не знаю что такое простуда и грипп. Если чувствую недомогание при смене сезона, сразу принимаю большую дозу Д (до 30000ме) и за сутки все проходит.

Anastasia Kotenko Витамин этого производителя назначил врач. Я довольная, самочувствие действительно стало лучше, планирую принимать и дальше.

3. Витамин Д3 капс. №40

Один из плюсов препарата заключается в том, что он помогает организму полноценно усваивать кальций и фосфор, необходимые для зубов и костей. В результате они становятся крепче, снижается риск переломов. Витамин D3 содержится в концентрированной форме, а значит, он благотворно влияет на обмен веществ, улучшает самочувствие в целом, поддерживает организм. К тому же, улучшается рост клеток. Витамин Д3 поможет при лечении рахита, псориаза. Он также может применяться, если наблюдаются задержки в росте, утомляемость, недостаток энергии. Эта форма витамина Д хорошо подойдёт, чтобы привести организм в тонус, дать ему силы. Он также улучшает умственную активность, делает человека более сосредоточенным.

Препарат также назначают при авитаминозе и гиповитаминозе. Улучшает состояние кожи. Дозировка типична для БАДов – 1 капсула в день во время еды. Курс составляет 1 месяц. Противопоказаний немного – это беременность и кормление грудью, индивидуально непереносимость веществ в составе.

Преимущества:

• доступная цена;
• не вызывает дискомфорта;
• эффективный;
• удобно принимать;
• подойдёт для профилактики;
• укрепляет кости.

Недостатки:

• не подходит при беременности и кормлении.

Отзывы покупателей

Лолита Никольская Цена просто мега бюджетная по сравнению со всеми ценами на рынке. Эффект виден уже в кратчайшие сроки. Данные витамины по моим ощущениям всецело удовлетворили мой организм. Так как из-за проблем с щитовидкой довольно часто у меня возникали прыщи. Во время приема данных БАДов у меня не было прыщей совершенно, даже тех маленьких, что довольно часто посещали мое лицо. Да и общее состояние очень улучшилось.

Екатерина Решетникова Если сравнивать с другими витаминами — очень радует цена! Удобная форма приёма в капсулах — 1 штука в день, легко глотается. Принимаю третью неделю и никаких неприятных ощущений, витамин Д назначили по результатам анализов.

4. Витамин D3 (холекальциферол) 2000 МЕ капс. 570 мг №30

Это средство хорошо подойдёт для поддержания и развития костей. Оно показано также в случаях, когда требуется их восстановление. Витамин Д3 в составе положительно влияет на рост костей, формирование, поддерживает опорно-двигательную систему. Благодаря хорошей усвояемости кальция также укрепляются зубы. Кроме этого, БАД воздействует на организм в целом, улучшает иммунитет, благодаря чему в холодное время года человек меньше болеет. Подойдёт в качестве профилактики простуды и гриппа. Витамин D3 стимулирует работу иммунных клеток. Также благодаря ему улучшается работа скелетной мускулатуры, сердечной мышцы. Препарат стимулирует обмен в клетках.

Витамин Д необходим также для гормонального фона, особенно у женщин, поддержания репродуктивной функции.

Препарат можно периодически пропивать в течение всего года. Курс составляет один месяц, дозировка – 1 капсула в день во время приёма пищи. Но по рекомендациям врача она может меняться.

Преимущества:

• улучшение самочувствие;
• даёт энергию;
• удобный для приёма;
• доступная цена.

Недостатки:

• может не быть ощутимого эффекта.

Отзывы покупателей

Ольга Очень понравилось, что препарат в масляной форме и в тоже время в капсуле, а не в каплях. Я почувствовала и прилив сил и хорошее настроение. И цена порадовала.

Владимир Владимирович Долго искал какой витамин д пить, пробовал разные начиная от водных растворов, заканчивая таблетками, потом нашел этот чудесный препарат, он был на масляной основе, что меня порадовало, заканчиваю уже 3 курс, если и брать то только этот витамин Д!

Витамин Д в таблетках

Таблетки – самая удобная форма для хранения. Также их легко дозировать и принимать. Какие таблетки с витамином Д3 лучше выбрать, узнаем далее.

1. Детримакс Витамин Д3 таб. №60

Один из лучших вариантов витамина Д в таблетках. Служит источником витамина Д, который в свою очередь участвует в фосфорно-кальциевом обмене. Благодаря ему эти элементы лучше всасываются в кишечнике, поддерживается их необходимый уровень в крови. Витамин стимулирует костный обмен. В результате повышается прочность костей, снижается риск возникновения болезней, связанных с ней. Также укрепляются зубы. Витамин Д влияет на выработку дентина, который является основой для твёрдой ткани зубов. При дефиците витамина чаще возникает кариес, зубы могут разрушаться. Также это вещество важно и для силы мышц. Особенную актуальность оно приобретает в пожилом возрасте, когда помогает людям оставаться активными и не ощущать постоянную усталость при ходьбе.

Витамин Д также важен для эндокринной системы. Он положительно влияет на выработку половых гормонов как у женщин, так и у мужчин. Поддерживает работу щитовидной железы, коры надпочечников. Принимать нужно по половине таблетки в день.

Преимущества:

• эффективный;
• повышает энергию;
• поддерживает иммунитет;
• доступная цена;
• легко принимать.

Недостатки:

• эффект может быть небыстрым.

Отзывы покупателей

Dina Ojegova В этом году стала часто испытывать упадок сил ( постоянная усталось, депрессия какая-то появилась, начали болеть мышцы). Пришлось даже к врачу обратиться, так как думала, что, что-то серьезное. После тщательного обследования была найдена причина моего недомогания. Нехватка витамина Д. Пришлось в срочном порядке его восполнять. Рада, что врач подобрала препарат сразу хороший для лечения — Детримакс в таблетках. Пила 6 месяцев и теперь чувствую себя просто замечательно!

Fokk Lolla Витамин Д я принимаю круглый год, даже летом. На солнце не бываю, не загораю и всегда пользуюсь кремами с высокой степенью защиты. Показатель витамина Д отслеживаю по анализам. Последний год покупаю только Детримакс. Препарат удобно принимать ( идет в таблетках), хорошо усваивается, нет побочных. И с ним показатель быстрее подходит к норме.

2. Maxler Vitamin D3 (360 таблеток)

Ещё один БАД, специально разработанный для улучшения усвоения организмом кальция и фосфора. Это свойство препарата обеспечивает поддержку опорно-двигательной системы, костей, за которые и отвечает витамин Д. Кроме этого, приём препарата положительно сказывается на состоянии зубов, предотвращает развитие кариеса, поддерживает иммунную систему. Поэтому Maxler Vitamin D3 будет хорошим вариантом для холодного времени года, особенно для местности, где солнце часто скрыто. БАД снижает риск возникновения гриппа, простудных заболеваний. Также он стимулирует выработку «гормона радости» серотонина, помогает бороться со стрессами.

Ещё один плюс препарата – регулировка артериального давления. Приём препятствует росту раковых клеток. Витамин Д – элемент, который используется при онкологии. БАД необходимо принимать раз в день по одной таблетке одновременно с пищей. Перед курсом рекомендуется консультация специалиста, во время которой может быть установлена другая дозировка.

Преимущества:

• удобная дозировка;
• доступная цена;
• эффективный;
• не даёт развиваться раковым клеткам;
• укрепляет иммунитет.

Недостатки:

• эффект может быть небыстрым.

Отзывы покупателей

Ирина Хватит на долго. Только начала принимать по 1 таблетке на ночь и по моему улучшается настроение. Врач назначил    принимать по 1 шт.в день постоянно, кроме летнего периода.

Азамат В.     Моя жена принимает таблетки всего 10 дней, а уже отмечает положительные изменения, представляете) высыпается, хорошо встаёт, днём не клонит ко сну и голова не болит (хотя раньше день или два в неделю болела).

3. Витамин D3 400 МЕ таб. №100

Этот БАД также служит для укрепления как опорно-двигательного аппарата, так и для поддержания всего организма. Витамин D как главный действующий компонент положительно влияет на всасываемость фосфора и кальция из кишечника. Благодаря этому кости нормально растут и развиваются. Препарат регулирует минеральный обмен, в результате кальций откладывается в костной ткани, предупреждая размягчение костей. То же самое происходит и с дентитом, твёрдой ткани зуба, которая является его основной частью. Снижается риск развития кариеса.

Достаточное количество витамина Д в организме способствует росту и обновлению здоровых клеток, а развитию злокачественных он, наоборот, препятствует. Поэтому этот элемент используется также при онкологии. Ещё одно важное свойство витамина – влияние на поджелудочную железу. Улучшается выработка инсулина, этот элемент в свою очередь нормализует уровень глюкозы в крови. Средство нужно принимать по одной таблетке в день.

Преимущества:

• улучшение состояние костей;
• доступная цена;
• большая упаковка;
• эффективный;
• поддержка организма.

Недостатки:

• может не быть ярко выраженного эффекта.

Отзывы покупателей

Мария В. Искала хорошие витамины для мамы, в ее возрасте, после климакса, обязательно надо что-то принимать для костей, так как велик риск развития остеопороза. Очень удивилась, когда в аптеке возле работы увидела препараты Nature’s Bounty. Это классный американский производитель, мне когда-то знакомая привозила их витамины из США, но я даже не подозревала, что их теперь и у нас купить можно.

Инна С. Во время самоизоляции я прям физически чуствовала, как не хватает мне солнечного света и воздуха. Заказала в аптеке витамин D3. Производитель Nature’s Bounty – американский, я не слишком доверяю отечественному продукту. Порадовала упаковка в 100 таблеток, притом что пить надо всего по 1 в день. Сейчас сделала паузу, а зимой опять продолжу. Витамин Д3 нужен не только для костей, он еще и иммунитет поднимает, что в условиях пандемии важнее всего.

4. Витамин Д3 таб. д/рассас. №60

Этот БАД хорошо подходит для укрепления защитных сил организма, повышения сопротивляемости внешним воздействиям, инфекциям. При достаточном количестве витамина D в организме область мозга, ответственная за выработку иммунных клеток моноцитов, лучше справляется со своей задачей. Также этот витамин помогает синтезу «гормона радости» серотонина, что улучшает настроение и способствует снижению стресса. Это положительно влияет на иммунитет, который часто ухудшается на фоне тревожности. Витамин Д – важный элемент для здоровья костей и зубов, т.к. именно он помогает усваивать кальций и фосфор. При его недостатке организм использует кальций из костей, делая их хрупкими.

Препарат поддерживает мышечные сокращения. Это касается также и сердечной мышцы. Поджелудочная железа лучше вырабатывает инсулин и таким образом регулирует количество глюкозы в крови. БАД выпускается в виде таблеток для рассасывания, которые нужно держать во рту или класть под язык.

Преимущества:

• хорошо переносится;
• доступная цена;
• эффективный;
• придаёт бодрость;
• помогает при стрессе.

Недостатки:

• эффект может быть недостаточно заметным.

Отзывы покупателей

Анастасия А. Давно искала именно витамин Д, потому что его у меня категорический недостаток. Я когда лежала в больнице, делала анализ. Пью пока только третью неделю, никаких побочек не чувствую, наоборот прибавилось сил, я стала бодрее, энергия появилась, пропала сонливость среди дня.

Татьяна С. Удобная форма для рассасывания, легко усваивается, поднимает иммунитет, настроение, снимает вялость и придает силы, особенно в зимний период, когда солнечных дней мало. Всего 1 раз в день, а эффект заметен уже через неделю! Буду заказывать ещё, рекомендую всем!