10 лучших витаминов для женщин и мужчин старше 60 лет

Авторы рейтинга: Дьякова Юля

Восполнить возможный дефицит витаминов помогут специальные препараты. Далее в нашей статье рейтинг лучших витаминных комплексов 2020 года, основанный на отзывах покупателей, после чего полезная информация о том, какие витамины и минералы нужны для людей старше 60 лет.

Лучшие поливитамины

В этот рейтинг вошли лучшие, по мнениям реальных покупателей поливитаминные комплексы. Они содержат все необходимые организму пожилых людей витамины и минералы, и выпускаются в удобной для приема форме: таблеток или капсул.

1. Доппельгерц актив витамино-минеральный комплекс 50+

Эти поливитамины отлично усваиваются организмом, и практически не имеют побочных эффектов. Выпускаются они в форме продолговатых таблеток светло-розового цвета, и имеют удобную дозировку. Их достаточно принимать всего 1 раз в день, во время еды, что довольно удобно, особенно людям в возрасте. Производится эта биологически активная добавка в Германии, но при этом имеет приемлемую для пенсионеров цену. Радует и состав БАД. Он включает в себя все необходимые организму витамины и минералы. Помимо перечисленного выше списка в него входят селен и цинк. Недостаток первого в организме может быть причиной нарушений со стороны сердечнососудистой системы, а также мышечной слабости и преждевременного старения. Второй необходим для нормального функционирования всех клеток организма. Одной коробки БАДов достаточно для курсового приема. При необходимости можно повторить прием, но после месячного перерыва.

10 лучших витаминов для женщин и мужчин старше 60 лет

Плюсы:

  • удобная форма выпуска, режим дозирования;
  • отсутствие побочных эффектов;
  • не вызывает болей в эпигастрии;
  • доступная цена;
  • хороший состав.

Минусы:

  • маленькие дозировки витамин.

Отзывы покупателей

Sisoeva Первое время я особо изменений не почувствовала, но пропив примерно половину, то есть дней 15, стала чувствовать прилив сил, даже какая то энергия стала появляться. Мозги заработали на полную силу. Да и общее состояние организма стало лучше. Появилось желание что делать, а не заставлять себя, потому что надо. Чувствую себя на много лучше! И ноги перестали болеть! Поэтому, рекомендую эти витамины начинать пить, как только вы чувствуете, что начали стареть. Это может быть в 50, а может, как у меня в 47.

MarieB Витамины «актив 50+» приобретала для мамы. Так как для своих близких хочется лучшего, выбрала витамины немецкой фирмы Доппельгерц. Так как уже таблетки пропиты сроком чуть больше трех недель, делюсь с вами впечатлением (со слов мамы, специально для Вас поинтересовалась). Побочных эффектов никаких не возникало. И это радует. 🙂 Вставать утром стало легче, ночью сон стал менее чувствительным, а так же днём чувствуется прилив энергии. К употреблению рекомендую. Витаминки отличные. 🙂

2. Витрум центури плюс

БАДы производства США. Не имеют побочных эффектов. Могут применяться как для профилактики старения, так и для улучшения памяти или общего укрепления организма. Допустимы к применению лицами старше 18 лет.

Они имеют хороший состав, и удобную дозировку. Принимать нужно всего по 1 таблетке в сутки, на протяжении 2-3 недель. По истечению этого времени во избежание передозировок препарата рекомендуется сделать месячный перерыв. В одной упаковке 30 таблеток, которых хватает на 2 курса приема. Судя по отзывам покупателей, препарат не стоит принимать на голодный желудок, поскольку в этом случае он может вызывать сильные боли в желудке. Из особых указаний стоит отметить необходимость предварительной консультации с врачом эндокринологом лицам с заболеваниями щитовидной железой. Также он запрещен к применению беременным и кормящим женщинам.

10 лучших витаминов для женщин и мужчин старше 60 лет

Плюсы:

  • хороший состав;
  • удобный режим дозирования;
  • разрешен к применению с 18 лет;
  • отсутствуют побочные эффекты.

Минусы:

  • высокая цена;
  • нельзя принимать на голодный желудок.

Отзывы покупателей

Добрая весна Витаминно-минеральный комплекс Витрум Центури для людей старше 50 лет был приобретен для мужа. Мужу в целом результат понравился. Принимать в принципе удобно — одну таблетку в день. Пьется вроде вроде нормально, тошноты не заметил, но пил после еды, не на голодный желудок. Принимал комплекс Витрум Центури для людей старше 50 лет он в зимне-весенний период. Простуды не липли практически, только один раз самая легкая. Физическая активность даже повысилась) Немного укрепились волосы (есть проблемы с выпадением), но не так чтобы радикально.

Avore В августе прошлого года у бабушки мужа случился микроинсульт. С тех пор она фактически только лежит и сидит. Ходить не может, так как ноги очень сильно ослабли. Хотя если учесть, что ей 90 лет, она вполне бодрая. С первых дней приема витаминов бабушка заметно ожила. Стала бодрее. Начала делать попытки ходить. Конечно, есть в этом и минусы, за ней теперь сложнее следить, ведь может пойти и упасть. Но с другой стороны это явно положительный сдвиг в ее здоровье.

3. Ренессанс мужское/женское долголетие

Эти витамины можно принимать женщинам и мужчинам после 60 лет. Они полностью восполняет суточную норму витаминов и минералов. В их состав также входят такие антиоксиданты как ресвератрол и дигидрокверцетин, которые связывают свободные радикалы, и способствуют замедлению старения.

Ренессанс женское долголетие хорошо справляется с проявлениями климакса, гипо- и авитаминоза. Одна упаковка витаминов для женщин после 60 лет содержит 30 доз препарата, этого хватает на один курс приема. Доза состоит из 2 таблеток и 2 капсул разных цветов. Такое разделение обеспечивает лучшую усвояемость витаминов и минералов. Принимать препарат рекомендуется 1 раз в день во время еды. Ренессанс мужское долголетие имеет аналогичную упаковку и дозировку, но немного отличается по составу. Витамины и минералы в нем собраны с учетом потребностей мужского организма.

Несмотря на все достоинства и богатый состав обоих препаратов, принимать их разрешено далеко не всем. К числу противопоказаний относятся такие заболевания как гипертиреоз и гиперкальциемия. Во избежание передозировки препарат не рекомендуется принимать одновременно с другими витаминными комплексами.

10 лучших витаминов для женщин и мужчин старше 60 лет

Плюсы:

  • хороший состав;
  • однократный прием;
  • отличная усвояемость;
  • отсутствие побочных эффектов.

Минусы:

  • высокая цена;
  • наличие противопоказаний.

Alexsandr67 Сын привез витамины «»Мужское долголетие»». Их и пил одни. Каждый день, по 4 таблетки — в первых — витамины, во вторых — минералы. Оказалось, что комплекс очень качественный, как раз для укрепления костей и в целом учтено всё, что нужно в моём возрасте, да ещё и старение организма замедляют. Теперь зарядку делаю — наклоны — спина целая, не хрустит, не простреливает в ноги! Ох, как и рад же я!

GalinnaSunBur Приятно удивило, что суточная норма витаминов каждая в отдельной маленькой упаковочке. Принимаю только его. Сейчас вновь зима и я пью уже 3ий курс, где-то раз в полгода решила. Вы не поверите, но мне кажется, что даже кожа мягче стала и не так сильно выражены морщинки. Я очень довольна своей находкой.

Недорогие поливитамины

Витамины из этой группы отличаются хорошим составом и доступны по цене.

1. Ундевит

Недорогой лекарственный препарат, содержащий набор из 11 важных для человеческого организма витаминов и минералов. Он назначается с целью общего укрепления здоровья, а также для профилактики и лечения гипо- и авитаминоза. Ундевит способствует восстановлению защитных сил организма после перенесенных ОРВИ, повышает работоспособность и устойчивость к стрессам, а также замедляет старение. Препарат выпускается в форме драже. Дозировка и количество приемов зависит от того с какой целью он применяется. Для профилактики гиповитаминозов взрослому человеку достаточно принимать по 1 драже в сутки, а пожилому рекомендуется увеличить дозировку до 2-3 драже. Один курс лечения длится от 20 до 30 дней, после чего необходимо сделать перерыв длительностью от 1 до 3 месяцев.

Ундевит имеет ряд противопоказаний. Так его не рекомендуется принимать лицам с заболеваниями печени, двенадцатиперстной кишки, и язвы желудка. Кроме того, препарат может вызывать аллергические реакции. Также возможны случаи передозировки.

10 лучших витаминов для женщин и мужчин старше 60 лет

Плюсы:

  • доступная цена;
  • удобная форма и дозировка;
  • хороший набор витаминов и минералов;
  • можно принимать как для профилактики, так и для лечения.

Минусы:

  • имеются побочные эффекты, и противопоказания.

Отзывы покупателей

Наталья1902 Ундевит — отечественные витамины, специально созданные для людей пожилого возраста и среднего возраста. Стоят они совсем не дорого, любой пенсионер сможет их себе позволить. Моя бабушка постоянно принимает этот Ундевит. Ей уже за 80 перевалило, но она еще достаточно активна для своих лет, эти витамины действительно придают бодрость, энергичность пожилым людям.

2. Компливит

Этот лекарственный препарат укрепляет иммунную систему, назначается при гипо- и авитаминозах. Он содержит все необходимые организму витамины и минералы. Выпускается в форме таблеток. Принимать Компливит рекомендуется после еды, дозировка зависит от того, с какой целью он назначается. Для профилактики достаточно принимать 1 таблетку в сутки, а для лечения авитаминозов дозу увеличивают до 2. То есть прием препарата осуществляется дважды в сутки по 1 таблетке. Длительность курса определяется врачом индивидуально. Особых побочных эффектов у Компливита не обнаружено, но при этом у некоторых людей могут возникать аллергические реакции на некоторые его компоненты.

Компливит
Компливит
Компливит
Компливит

Плюсы:

  • богатый состав, включающий 19 витаминов и минералов;
  • доступная цена;
  • эффективный;
  • укрепляет иммунитет.

Минусы:

  • возможны проявления побочных эффектов в виде аллергической сыпи.

Отзывы покупателей

Eremeevatoma Принимаю таблеточку утром, после еды один раз в день. При этом стараюсь запивать их не менее чем стаканом воды. Курс приема три-четыре месяца, затем делать месячный переыв. Принимая их уже более двух месяцев, я ощутила положительный эффект от их приема. Я стала более спокойна, меньше мучают боли в сердце. Хотя был период, когда я без валидола никуда не выходила. А насчет моего нервного состояния можно было писать «ужастики».

3. Здравсити витаминно-минеральный комплекс от А до Zn

Этот витаминно-минеральный комплекс относится к БАДам. Он содержит 13 витаминов и 10 минералов, в том числе цинк, благодаря чему оказывает общеукрепляющее, иммуностимулирующее и антиоксидантное действие на организм. Также он способствует ускорению обмена веществ. Здравсити выпускается в форме таблеток, которые принимаются дважды в день во время еды. Длительность курса равна 1 месяцу. Несмотря на то, что о случаях передозировки заявлено не было, не стоит превышать дозировку и сочетать прием препарата с другим витаминным комплексом. Особых побочных эффектов у препарата не обнаружено, однако его не рекомендуется принимать аллергикам, поскольку возможно появление аллергических реакций на отдельные его компоненты.

10 лучших витаминов для женщин и мужчин старше 60 лет

Плюсы:

  • удобная форма выпуска;
  • отличный набор витаминов и минералов;
  • укрепляет иммунитет;
  • ускоряет обмен веществ;
  • придает энергии, и замедляет старение.

Значительных минусов не обнаружено.

Для опорно-двигательного аппарата

Витаминные комплексы из этой группы способствуют снижению проявления мышечной слабости, уменьшают боли в суставах, укрепляют кости, предупреждают развитие остеопороза.

1. Кальций Д3 с витаминами капс. №100

Этот витаминный комплекс относится к БАДам. Он содержит 13 витаминов и минералов. Назначается для укрепления костей и как общеукрепляющее средство. Также может применяться с целью профилактики и лечения гипо- и авитаминоза у детей старше 14 лет и взрослых. Благодаря богатому составу регулярный прием комплекса приводит к улучшению состояния кожи, волос и ногтей, а также активизирует работу нервной системы и мозга.

Принимать препарат следует во время еды, трижды в день, по 1 капсуле за прием. Длительность курса – 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв. Кальций Д3 с витаминами противопоказан при беременности и кормлении грудью. Возможны аллергические реакции при непереносимости отдельных его компонентов.

10 лучших витаминов для женщин и мужчин старше 60 лет

Плюсы:

  • большая упаковка;
  • доступная цена;
  • действенный;
  • богатый состав.

Минусы:

  • тяжело глотать капсулы.

Отзывы покупателей

Инна М. Я пенсионер. покупать кальций Д3 Никомед дорого. да и при наличии повышенного холестерина . не имеет смысла, так мне объяснили, вот я стала покупать Д3 с витаминами, что намного дешевле и полезнее. И ещё их 100 штук, так что хватает надолго.

2. Доктор море артрофиш капс. 500мг

Этот БАД назначается с целью уменьшения боли и отечности в пораженном суставе, минимизации приема анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов, восстановления подвижности сустава. Препарат ускоряет метаболизм хрящевой ткани, стимулирует регенерацию поврежденных клеток, защищает здоровые суставы, препятствуя распространению на них болезни. Рекомендуется к применению в качестве общеукрепляющего средства при повышенных нагрузках на опорно-двигательный аппарат. У БАДа нет побочных эффектов, но есть противопоказания. К ним относятся: непереносимость отдельных компонентов препарата, беременность и кормление грудью. Принимать препарат рекомендуется во время еды, по 2 капсулы дважды в сутки. Длительность курса не должна превышать 1 месяца, однако при необходимости можно повторить прием.

10 лучших витаминов для женщин и мужчин старше 60 лет

Плюсы:

  • действительно помогают;
  • натуральный, богатый состав;
  • не имеет побочных эффектов.

Минусы:

  • завышенная цена;
  • присутствует запах рыбы.

Отзывы покупателей

Елена Ф. Работает 100%! Принимала при болях в суставах (очень болят колени). Посоветовали в аптеке. Через пять дней колени перестали хрустеть, через 2 недели уже не было боли. Но я все таки принимала месяц, как написано в рекомендациях. Все отлично работает!

Имя скрыто Очень сильно мучалась с болями в спине, пробывала много препаратов, которые содержат хондроитин эффект был кратковременным. Друзья посоветовали попробовать Артрофиш, он тоже содержит хондроитин и глюкозамин, Так как они из натуральных морских животных их действие оказалось наиболее эффективным и боли практически сразу исчезли! Пропиваю курсом месяц, два раза в год и чувствую себя полностью здоровым человеком !

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Препараты из этой группы помогают нормализовать работу нервной и сердечнососудистой системы.

1. Вазаламин

Этот БАД укрепляет капилляры, улучшает кровоснабжение мозга, кожи и сосудистой оболочке глаза. Он также снижает уровень холестерина в крови, применяется для профилактики заболеваний сердечнососудистой системы. Судя по отзывам покупателей, его действие становится заметно уже после прохождения первого курса лечения.

Вазаламин выпускается в форме маленьких таблеток, поэтому не вызывает проблем с их проглатыванием. Принимать его следует за 10-15 минут до еды. Строгой дозировки нет, однако рекомендуется принимать 1-3 таблетки 2-3 раза в сутки. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, который точно определит нужную дозировку. Один курс лечения длится 10-15 дней. У Вазаламина нет побочных эффектов, а к противопоказанием относятся только беременность и кормление грудью.

10 лучших витаминов для женщин и мужчин старше 60 лет

Плюсы:

  • хороший состав;
  • действительно укрепляет сосуды, избавляет от холестериновых бляшек и улучшает кровоснабжение;
  • удобные для приема маленькие таблетки.

Минусов не обнаружено.

Отзывы покупателей

Ольга П. Вазаламин принимаю в комплексе с другими цитаминами. В течение года улучшилась работа сердца, стала лучше видеть, исчез шум в ушах, простываю меньше. Считаю, что эти препараты нужны всем людям, болезни проще предупредить нежели потом тяжело и долго лечить.

Аурелия Н. Обратилась к врачу с жалобой на головные боли. На МРТ были четко видны суженные просветы сосудов. Врач рекомендовал пропить комплекс, куда входил и Вазаламин. После лечения стало заметно легче. Голова болит редко, да и интенсивность приступов снизилась. Улучшилась память, способность концентрироваться, стало четче зрение. Вазаламин реально рабочий, безвредный, может приниматься и для профилактики

2. Ангиовит

Хороший препарат по доступной цене. Он применяется для общего укрепления организма и профилактики гипо- и авитаминозов. В комплексной терапии может применяться для лечения ишемической болезни сердца, недостаточности мозгового кровообращения, и гипергомоцистеинемии. Ангиовит выпускается в форме таблеток, которые принимают внутрь независимо от приема пищи. В сутки достаточно выпивать всего 1 таблетку, что очень удобно. Курс лечения составляет 20-30 дней, после чего необходимо сделать перерыв. Из побочных эффектов у Ангиовита наблюдается только появление аллергических реакций. Случаи передозировки пока не наблюдались, тем не менее, не стоит превышать рекомендуемую дозировку и принимать его совместно с другими витаминными комплексами.

10 лучших витаминов для женщин и мужчин старше 60 лет

Плюсы:

  • улучшает кровоснабжение мозга и других важных систем организма;
  • укрепляет сосуды, очищая их от холестериновых бляшек;
  • отличный состав;
  • однократный прием;
  • доступная цена.

Минусы:

  • возможны аллергические реакции.

Отзывы покупателей

Елена С. Меня беспокоили перепады давления и я обратилась к врачу, там же оказалось, что особого метода лечения этой проблемы нет. Но врач объяснил, что высокое артериальное давление является одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и назначил пропить Ангиовит курсом. Я узнала о роли гомоцистеина в нашем организме и обрадовалась, что Ангиовит будучи лекарственным препаратом вовремя может восполнить дефицит фолиевой кислоты и витаминов группы B. Если не следить за показателями, то может возникнуть риск раннего развития атеросклероза. Уже через месяц я заметила, что ни разу не было падения давления.

Светлана Р. Мне поддерживать уровень гомоцистина в крови помогает препарат Ангиовит. Принимаю его по рекомендации кардиолога, очень хорошо о нем отозвавшегося. Особенно хвалил он состав. Заметьте, это наша, отечественная, разработка. И производят Ангиовит тоже у нас. Естественно, в аптеках не втридорога продают, а по вполне доступной для нас цене. Также у меня проблемы с венами на ногах уже давно. Доктор порекомендовал Ангиовит принимать для профилактики тромбозов. В составе этого препарат фолиевая кислота и витамины группы B в специально разработанных дозировках, он хорошо чистит и укрепляет сосуды. О полезных свойствах витаминов можно многое сказать, мне нравится, что есть эффект, а это самое главное.

Какие витамины нужны людям после 60 лет

С возрастом в организме человека запускаются процессы старения, которые проявляются замедлением метаболизма, болями в суставах, утончении стенок сосудов, и так далее. Остановить их полностью невозможно, но можно свести этот процесс к минимуму. Для этого достаточно регулярно принимать поливитамины для пожилых людей старше 60 лет, выбирать которые следует исходя из их состава. Они должны содержать следующие, необходимые организму витамины и минералы:

  • A или ретинол – повышает иммунитет, и стимулирует пищеварение;
  • B1-B12, витамины группы B улучшают внимание, зрение и память, также укрепляют нервы;
  • C или аскорбиновая кислота – повышает прочность капилляров и сосудов, ускоряет обмен веществ, препятствует развитию инфекций;
  • D или холекальциферол – способствует усвоению минералов, в том числе и кальция, а также укрепляет суставы и кости;
  • E или токоферол – сводит к минимуму риск развития старческого слабоумия, катаракты, а также активно борется с преждевременным увяданием кожи;
  • F или незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты принимают участие в метаболизме, регулируя тем самым вес, предотвращают образование холестериновых бляшек, и нормализуют работу сердца;
  • H или биотин – препятствует закупорке сосудов, нормализует уровень глюкозы в крови;
  • K или филлохинон – регулирует свертываемость крови, способствует усвоению кальция;
  • PP или никотиновая кислота – укрепляет нервы, и снижает риск онкологии;
  • йод – способствует выработке гормонов щитовидной железы, участвует в делении клеток, и расщипляет жиры;
  • кальций, который способствует укреплению костей, и предотвращает развитие такого заболевания как остеопороз;
  • железо – повышает уровень гемоглобина в крови, который необходим для насыщения тканей организма кислородом;
  • магний – нормализует давление, расширяет сосуды, и снижает уровень холестерина.
Оставьте ваш комментарий к рейтингу

Adblock
detector