12 лучших БАДов с Омега-3 для взрослых и детей

Авторы рейтинга: Хаюстова Мария

Полиненасыщенные жирные кислоты (группа Омега-3) являются важным элементом многих процессов в организме. Данная группа ПНЖК помогает поддерживать иммунитет, участвует в обменных процессах на всех уровнях, помогает контролировать количество холестерина в крови, аппетит, а значит, и вес, участвует в синтезе ключевых гормонов и т.д. Фармкомпании, наблюдая повышенный интерес населения к здоровью, ЗОЖ, к  качеству жизни, активно разрабатывают и предлагают БАДы с Омега-3, причем в легкоусваиваемой, приятной для приема форме. Рейтинг лучших препаратов с Омегой-3 2020 года подскажет, какой БАД лучше купить.

Польза Омега-3 жирных кислот для организма

В состав комплекса Омега-3 входят несколько кислот. Каждая из них имеет свою функцию и содержится в определенных источниках.

  1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) в организме является основой для построения другой кислоты, эйкозапентаеновой. Как самостоятельный нутриент данное вещество помогает регулировать жировой обмен, снижает содержание «плохого» холестерина в крови, отвечает за качество волос, кожи и ногтей, а также нормализует АД.
  2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) образуется из ALA, ее могут синтезировать растения и рыбы. Человек получает этот нутриент в достаточном количестве из зеленых овощей.
  3. Докозагексаеновая кислота (DHA или ДКГ) может поступать из рыбы и морепродуктов. Это тот элемент Омега-3 комплекса, который очень нужен организму. При его дефиците проседает иммунитет, и часто бывают воспалительные и инфекционные заболевания. ДКГ отвечает за качественную работу сердечно-сосудистой системы.
  4. Докозапентаеновая кислота (DPA) не имеет функций в теле человека, но из нее могут синтезироваться другие виды жирных кислот, в зависимости от потребности в них.

Суточная потребность в Омега-3 в детском возрасте составляет 0,9-1,2 г, в подростковом периоде 1,2-1,6 г, взрослым также необходимо 1,2-1,6 г жирных кислот. При этом женщинам надо в среднем чуть меньше, а мужчинам до 2 г. Получить достаточное количество жирных кислот из продуктов питания могут лишь жители приморских регионов. Большинство же могут восполнить недостаток этих важных нутриентов только из БАДов.

Омега-3 практически не имеет побочных эффектов. К субъективным можно отнести рыбное послевкусие или отрыжку. Иногда возникают проблемы с пищеварением (расстройство), но чаще всего это связано с превышением указанной производителем дозировки.

Омега-3 для мужчин

Омега-3 комплекс играет важную роль в здоровье мужчин, т.к. отвечает за множество чисто мужских функций:

  • участвует в синтезе мужских половых клеток;
  • регулирует уровень гормонов и стероидов, например, тестостерона.

Кроме того, Омега-3 помогает быть мужчине здоровым и в физически привлекательной форме.

Омега-3 для женщин

Сложно переоценить пользу Омега-3 для женщин. Как бы это ни было странным, но рыбий жир, а именно жирные кислоты, помогают от ожирения. Они снижают уровень холестерина, помогают контролировать аппетит, ускоряют липидный обмен. Женщины принимают Омега-3 для красоты: они улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Ну и самая важная «женская» функция жирных кислот: они участвуют в гормональных процессах, облегчая проявления ПМС и климакса.

Омега-3 для детей

Омега-3 поддерживает нервную систему ребенка, пока он интенсивно растет и развивается. Она улучшает сон, память и внимание, помогает восстанавливаться после эмоциональных и умственных нагрузок. Жирные кислоты положительно влияют на зрение, не дают ему снижаться от излишнего напряжения в школе.

Рекомендуем также к прочтению: 12 лучших витаминных комплексов для детей

Лучшие препараты с Омега-3 для взрослых

Витамины с Омега-3 жирным комплексом,  предназначенные для взрослых, имеют определенный количественный и качественный состав. В зависимости проблемы, которую должен решать препарат, делается акцент на ту или иную кислоту. Так, Омега-3 комплекс может восполнить дефицит жирных кислот вообще, укрепить иммунитет и улучшить общее состояние в период повышенной нагрузки на организм, улучшить состояние нервной или сердечно-сосудистой системы (в том числе снизить уровень холестерина), помочь вернуть молодость и красоту, снизить вес. Выбрать Омега-3 поможет рейтинг, в который вошли препараты от лучших производителей.

1. Омега криль Фриуль (Omega Krill) капс. №120 (малина+травы)

Это продукт, созданный российским производителем БАДов в рамках компактной линейки Everyday_beauty. Идея компании состоит в компоновке всего необходимого для достижения определенной цели в одной линейке. Комплекс «Омега криль» от Фриуль был высоко оценен экспертами и пользователями и как самостоятельный продукт. Даже в моноприменении он дает видимый результат: улучшает состояние волос, ногтей и кожи. Входящие в состав БАДа жирные кислоты положительно влияют и на общее состояние: повышают иммунитет, выносливость по отношению к стресс-факторам и нагрузкам.

Производитель тратит значительные средства на разработку эффективных формул и поиск лучших ингредиентов для своих продуктов. В состав «Омега криль» входят Омега-3,6 и 9 жирные кислоты, витамин Е и астаксантин. Астаксантин получают из микроводорослей. Он обладает уникальной по силе биологической активностью: это мощный антиоксидант и противовоспалительное. Его успешно используют для лечения и профилактики проблем с памятью, сердцем и глазами, связанных с возрастными изменениями в организме.

Источником Омега-3 здесь выступает рыбий жир и масло антарктического криля. Добавлены в препарат масло кедрового ореха, как источник Омега-6, и греческое оливковое масло, богатое Омега-9.

Омега криль Фриуль (Omega Krill) капс. №120 (малина+травы)
Омега криль Фриуль (Omega Krill) капс. №120 (малина+травы)

Достоинства:

  • отличный состав, охватывает все необходимые жирные кислоты;
  • рекомендованная дозировка на 100% покрывает потребность в Омега-3;
  • капсулы некрупные, без рыбного запаха.

Недостатки:

  • прием по 2 капсулы 2 раза в день, поэтому упаковки 120 капсул хватает только на месяц;
  • стоимость упаковки «Омега криль» 1700-2000 рублей.

Отзывы покупателей

Яна С. Четко рассчитана баночка на курс, что очень удобно. Пью 2 капсулы два раза в день. Нет рыбьего запаха. Улучшилось качество волос. Отличный состав.

Оксана Чарушина Хороший действующий БАД, богатый полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, без резкого рыбного запаха. Укрепляет ногти, улучшает структуру волос, повышает работоспособность. Если вам по карману — то смело рекомендую.

2. Омега-3 Рыбий жир со вкусом лимона фл. 240 мл от LYSI

Эта Омега имеет более привычный формат – жидкий рыбий жир. Чтобы не было его грустно пить, производитель его очистил и добавил лимонного вкуса. В итоге получился приятный и полезный препарат. В одной чайной ложке рыбьего жира содержится 1560 мг Омега-3 жирных кислот, в том числе 745 мг EPA и 490 мг DHA. В состав также входит витамин Е, в дозировке 5 мг на ложку. Производитель рекомендует принимать рыбий жир по 1 чайной ложке 1 раз в день, что очень удобно.

Качество рыбьего жира не вызывает сомнения: происхождение сырья и непосредственное производство – Исландия. Это БАД рекомендован при дефиците полезных жиров в питании,  для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, поддержания зрения. Рыбий жир от Lysi            хорошо показал себя в сезон простуд и в период повышенных нагрузок как общеукрепляющее и иммуподдерживающее средство. Омега-3 в комплексе с витамином Е хорошо снижают уровень холестерина в крови.

12 лучших БАДов с Омега-3 для взрослых и детей

Достоинства:

  • удобный прием – 1 раз в день;
  • чистый состав;
  • высокая концентрация Омеги.

Недостатки:

  • небольшой флакон (240 мл) стоит 1600-1900 рублей.

Отзывы покупателей

Света Моряшова В начале прошлого года на меня свалилось много стресса, и я начала хандрить. Муж вычитал в интернете, что Omega-3 жирные кислоты помогают в такие непростые эмоциональные периоды. Закупился жидкой Lysi Omega-3 в бутылочке (не знала, что такие сейчас делают!) и готовил мне салатики, чтобы взбодрить. Lysi продается в разных формах, есть, например, жидкая, которую мы используем как заправку для салата, а есть в капсулах для тех, кто привык принимать БАДы более традиционным путем. Омегу советую всем пропивать курсом время от времени, особенно сейчас полно стресса, укрепиться не помешает.

Татьяна Кучаева У меня большая проблема с приемом разного рода витаминов и таблеток — не могу глотать средние и большие капсулы, а omega3, которую доводилось покупать, выпускают в огромных для меня капсулах, это настоящая проблема, давлюсь. Рыбий жир от Lysi мне понравился в первую очередь формой (жидкой, в удобном флаконе) и вкусом (очень приятный лимончик). Производят в Исландии, а я импорту доверяю больше. Для иммунитета при текущей ситуации в стране и мире очень пригодится.

3. Omega-3, 180 EPA/120 DHA капс. №200

Омега-3 от одного из лучших американских производителей БАДов Now Foods содержит помимо самого рыбьего жира в концентрированном виде еще и витамин Е, который усиливает действие первого, плюс работает как самостоятельное биологически активное вещества с хорошим антиоксидантным эффектом. Продукт полностью натуральный, без искусственных добавок. Рыбий жир – из анчоусов. Мелкая рыбка с коротким жизненным циклом не успевает накопить токсины и считается отличным сырьем для производства рыбьего жира. Рыбий жир очищается производителем на молекулярном уровне. Капсула изготовлена также из рыбьего желатина (из телапии и басса).

В двух капсулах БАДа содержится 2 г концентрата рыбьего жира, 0,5 г мононенасыщенных  и 1 г полиненасыщенных жирных кислот, из них ЭПК (эйкозапентаеновой кислоты) 260 мг и ДГК (докозагексаеновой кислоты) 240 мг. Производитель рекомендует выпивать по 2 капсулы 2 раза в день. Капсулы достаточно крупные, по 2 см, но тонкие и проглатываются легко. Препарат рекомендован как источник полезных жирных кислот и для профилактики сердечно-сосудистых заболевай. Флакон 200 капсул стоит чуть до 1000 рублей.

Omega-3, 180 EPA/120 DHA капс. №200
Omega-3, 180 EPA/120 DHA капс. №200
Omega-3, 180 EPA/120 DHA капс. №200

Достоинства:

  • полностью натуральный продукт высокого качества;
  • дешевле аналогов.

Недостатки:

  • крупные капсулы, да еще пить надо по 2 шт.

Отзывы пкупателей

Екатерина Петрова Отличная омега, назначал трихолог. Своих денег стоит

Света Н. Есть эффект. Хорошие волосы, ногти, отличная работа кишечника.

4. Солгар концентрат рыбьего жира омега 3 капс №120

Рейтинг продолжает Омега-3 от американского бренда Solgar, который знаком потребителю своим высоким качеством и удобным форматом. Это рыбий жир в капсулах. Рекомендованная суточная доза – 2 капсулы, принимать их можно одновременно или размести на два приема. В двух капсулах содержится 2 грамма концентрированного рыбьего жира. А уже он содержит в себе 600 мг Омега-3, в том числе эйкозапентаеновой кислоты ЕРА 320 мг и докозагексаеновой кислоты DHA 200 мг. Рыбий жир получен из следующих сортов рыбы: макрель, анчоус и сардина.

Данный комплекс разработан как дополнительный источник жирных кислот. Он укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние, является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего проблем с повышенным холестерином, а также улучшает зрение. Подходит для беременных и кормящих женщин.

Солгар концентрат рыбьего жира омега 3 капс №120
Солгар концентрат рыбьего жира омега 3 капс №120

Достоинства:

  • высокая концентрация Омега-3;
  • можно выбрать удобный формат: 60 или 120 капсул, чем больше, тем дешевле.

Недостатки:

  • в аптеках этот бренд почти не представлен, надо искать на зарубежных интернет-площадках.

Отзывы покупателей

Наталья Брала маме, маме нравится, стала лучше спать, хочу взять ещё себе. Раньше брала другие марки, но много слышала про Солгар, очень хвалят

5. Доппельгерц актив омега-3 капс. 1,366г №80

В состав этого комплекса входит натуральный рыбий жир из лососевых рыб и витамин Е, который является лучшим спутником Омега-3 жирным кислотам. Действуя совместно, эти нутриенты повышают эффективность друг друга. Омега-3 помогает вести активный образ жизни, иметь крепкий иммунитет. Жирные кислоты Омега-3 имеют доказанную эффективность в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, в снижении уровня «плохого» холестерина в крови. Витамин Е – отличный антиоксидант, который продляет молодость на всех уровнях: от клеточного до внешности, улучшая качество кожи, ногтей и волос.

В 1 капсуле «Доппельгерц актив» содержится 0,8 г рыбьего жира (с содержанием Омега-3 жирных кислот не менее 30%) и 16,22 мг витамина Е. Пить этот БАД надо по 1 капсуле 1 раз в день. Упаковки хватает на несколько месяцев приема, а стоит она около 800 рублей.

12 лучших БАДов с Омега-3 для взрослых и детей

Достоинства:

  • отличная цена;
  • удобный прием;
  • немецкий производитель – БАД по европейским стандартам качества и безопасности.

Недостатки:

  • низкая концентрация Омега-3;
  • для получения заметного результат нужен длительный прием.

Отзывы покупателей

Ирина Б. Ощущается действие: гуще волосы, ногти крепкие и длинные. Кости тоже наверняка. Уменьшается аппетит.

Валентин Хороший препарат, но принимать его нужно по 3 капсулы в день! Рекомендую к прочтению рекомендации по приему полиненасыщенных жирных кислот. Их нужно принимать по 1000мг. в день, при том что в капсуле содержится только 300мг.

6. Тройная Омега-3 950 мг капс. №30

Это БАД от самого массового российского производителя Эвалар. Бренд на слуху и многим пользователям качество его продукции нравится. В состав входит омега-3 родом из Норвегии (рыбий жир из скумбрии, хамсы и сардин). Ее в одной капсуле 950 мг. Омега-3 комплекс в данном случае состоит из ЭПК 550 мг и ДГК 230 мг

Пить рекомендуется по 1 капсуле 1 раз в день.

Упаковка рассчитана на месячный курс приема. Ее цена 800 рублей. Препарат рекомендован как дополнительный источник ПНЖК, особенно в периоды повышенной в них потребности, например, во время беременности, повышенных нагрузок.

12 лучших БАДов с Омега-3 для взрослых и детей

Достоинства:

  • удобный прием;
  • приличное содержание жирных кислот;
  • качественное сырье.

Недостатки:

  • дорого для отечественного производителя.

Отзывы покупателей

Диана Б. Не имеет привкуса и неприятного запаха. Достаточной 1 капсулы в день. Заметила улучшение качества волос и кожи через пару месяцев применения.

Степан Дороговато. Но хорошая омега не будет дёшево стоить. Трудно найти, я её заказывал.

Лучшие препараты с Омега-3 для детей

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 принимают активное участие в росте многих органов и систем, гормональном формировании и развитии ребенка. Относительная потребность ребенка в этих нутриентах (относительно веса) даже больше, чем у взрослых. И удовлетворять эту потребность надо обязательно, ведь от этого зависит здоровье и качество жизни детей в данный момент и в будущем. Лучшие витамины с Омега-3 для детей и подростков продолжают рейтинг.

1. Детский рыбий жир печени трески со вкусом лимона фл. 240 мл

Lysi – ирландская компания, которая занимается рыбьим жиром уже 80 лет. На долю этой компании приходится 11% мирового объема рыбьего жира. Производитель постоянно занимается исследованиями и поисками лучших методов очистки, изучает оптимальные пропорции ингредиентов для лучшего результата. Lysi использует только дикую морскую рыбу для приготовления своего жира.

Это классический рыбий жир с Омега-3 и витаминами в жидкой форме. Чтобы было приятно его пить, жир очищен, не имеет специфического запаха и ароматизирован лимоном. Жидкость удобно дозировать для детей. БАД рекомендован для детей старше 3-х лет. Помимо рыбьего жира (исландского, из печен трески), производитель добавил витамины А, Е и D3. Аромат лимона использован натуральный.

Детям 3-14 лет рекомендуется давать по 1 чайной ложке жира в день. Старше 14 – 2 ложки или можно перейти на «взрослый» рыбий жир. В одной чайной ложке рыбьего жира Lysi 1250 мг Омега-3 (это покрывает суточную потребность в нутриенте на 100%), включая 650 мг ДГК и 350 мл  ЭПК. Витамина D3 – 4,5 мкг, витамина А – 137,5 мкг, Е – 4,6 мкг. Если нет дефицита по конкретным витаминам, то давать их дополнительно во время приема рыбьего жира не надо.

12 лучших БАДов с Омега-3 для взрослых и детей

Достоинства:

  • в состав входит рыбий жир и комплекс витаминов;
  • высокая концентрация Омега-3;
  • удобно для приема.

Недостатки:

  • цена 1800 за 240 мл.

Отзывы покупателей

Софья С. Стеклянная упаковка — не пластиковая. Лимонная отдушка перебивает рыбный запах. После недели применения, перестала сохнуть кожа.

Петр Мамонов Ребенку понравился вкус. Пьет 5 мл в день. Когда забываем дать, напоминает и просит дать.

2. Рыбий жир Меллер с фруктовым вкусом фл. 250 мл

Здесь в состав также входит рыбий жир, витамины А, Е и D3 и натуральный ароматизатор. При этом стоит такой флакон почти вдвое дешевле, а именно 1000 рублей за 250 мл. Суточная дозировка такая же – детям старше 4-х лет и взрослым рекомендовано принимать по 1 чайной ложке жира в день. В 5 мл препарата содержится 1200 мг Омега-3, если разложить ее состав на компоненты, то это будет DHA 600 мг и DPA 400 мг. Витамина А – 250 мкг, D3 – 10мкг и Е – 3 мг. По количественному составу витаминный комплекс лучше подходит детям постарше.

Эта витаминная добавка рекомендуется как общеукрепляющее средство. Оно восполняет дефицит жирных кислот и положительно действует на весь организм. Особенно полезно пропивать курс рыбьего жира в период сезонных простуд и авитаминоза, во время возросшей физической и умственной нагрузки, например, в период адаптации ребенка к школе или детскому садику.

12 лучших БАДов с Омега-3 для взрослых и детей

Достоинства:

  • витамины и Омега-3 в отличных дозировках;
  • приятный вкус;
  • удобный прием – 1 раз в день.

Недостатки:

  • очень сложно найти в аптеках.

Отзывы покупателей

Карина Х. Для ребёнка подходит идеально. Нет этого противного вкуса рыбьего жира. Дети пьют с удовольствием.

Настя В. Заказываю этот рыбий жир раз в полгода упаковку 0.5. ребенку начала давать с полутора лет для укрепления слабого имунитета. У меня и у ребенка слоящиеся ломкие ногти, после курса этого рыбьего жира у меня растут длинные крепкие ногти, у ребенка тоже перестают слоится.

3. Норвегиан фиш оил омега-3 с витамином Д капс. жев. 800мг №120

В состав данного комплекса входит витамин D в хорошей дозировке. За счет этого комплекс подходит не только как источник Омега-3, но и для профилактики и лечения дефицита витамина D, а также в период интенсивного роста для укрепления костей и зубов ребенка, лучшей их минерализации. В одной капсуле «Норвегиан фиш оил» содержится 600 мг рыбьего жира. Омега-3 жирных кислот всего 200 мг, из них эйкозапентаеновой кислоты 96 г и докозагексаеновой кислоты 60 г. Витамина D на одну капсулу добавлено 100 МЕ, витамина Е – 0,514 мг. Производитель рекомендует принимать по 3-4 капсулы в день по одной штуке за примем. Курс должен длиться 1 месяц, после рекомендуется делать перерыв. Изготавливается данный рыбий жир из атлантического тунца, поэтому содержит и некоторое количество минералов: йода и фосфора.

Данный комплекс имеет такую же сферу применения, что и два предыдущих: профилактика и лечение дефицита нутриентов, входящих в его состав, а также поддержание организма ребенка в трудное для него время.

 

12 лучших БАДов с Омега-3 для взрослых и детей

Достоинства:

  • жевательные капсулы – почти мармеладки, детям нравятся;
  • в составе Омега-3, витамины и минералы.

Недостатки:

  • 120 капсул хватает на 1-1,5 месяца приема, а стоят они больше 2000 рублей.

Отзывы покупателей

Виктория Бележенко Да, наконец-то не нужно заставлять детей пить витамины и рыбий жир. Капсулы с приятным вкусом, пробовала сама раскусить, мягкий, рыбный вкус и на языке не остается неприятного послевкусия после проглатывания. Весной/ осенью пропаиваю детям обязательно.

Александра Покупала для ребенка 5 лет, нам все нравится. На вкус приятные, легко жуются. В составе есть витамин Д — 400 МЕ, йод, фосфор. В общем, хорошие мармеладки, будем брать еще.

4. Рыбий жир Биафишенол для детей с 3 лет капс. 350 мг №100

Недорогой препарат с Омега-3 в капсулах для детей от отечественного производителя поможет восполнить дефицит этого ценного нутриента. Упаковка 100 капсул (при рекомендованной суточной дозировке 3 капсулы ее хватит на 1 месяц) стоит всего 150 рублей.

Три капсулы (суточная доза для детей 3-7 лет) «Биафишенола» содержат 260 мг Омега-3, из них ЭПК 69,6 мг и ДГК 100 мг. Витамина Е – 2,4 мг. В состав данного препарата входит комплекс минералов: марганец, фосфор, железо, йод, кальций, селен и другие. Эти минералы содержатся в сырье, т.е. в рыбьем жире натурального происхождения. Содержимое заключено в желатиновую оболочку, капсулы некрупные.

12 лучших БАДов с Омега-3 для взрослых и детей

Достоинства:

  • доступный для широких слоев населения препарат;
  • капсулки мелкие, легко пьются;
  • расширенный состав комплекса: Омега-3, витамин Е и минералы.

Недостатки:

  • производитель не конкретизирует, откуда сырье и какого сорта использована рыба;
  • концентрация Омега-3 маленькая.

Отзывы покупателей

Екатерина Решетникова Несколько раз уже покупала данный препарат — сначала старшему, сейчас и среднему сыну 3 года. Капсулы небольшие, ребёнок легко их проглатывает и не давится. Всего надо принимать 2 раза в день по 1 шт. Сейчас принимаем, так как начали ходить в дет.сад и в качестве профилактики простуды отлично помогает!

Юлия Кудяшова Приобретала Рыбий жир для сына-первоклассника. Немного непривычным был формат приёма: по капсуле три раза в день, но скоро привыкли). Глотаются шарики без проблем, отрицательных реакций не вызвали. В период болезни организм сына довольно быстро восстановился.

5. Кусалочка рыбий жир для детей капс. жев. 500мг №90

Топ препаратов Омега-3 продолжает еще один доступный вариант рыбьего жира от отечественного производителя  — это жевательные капсулы «Кусалочка». Упаковка 90 капсул (на месячный прием) стоит около 200 рублей. Сам рыбий жир не ароматизирован, но хорошо очищен от специфического запаха. А вот капсула ароматная и сладкая и при разжевывании замещает вкус рыбьего жира. Детям такой формат нравится.

Одна капсула «Кусалочки» состоит из рыбьего жира и содержит 150 мг Омега-3 комплекса кислот (производитель не расписывает поэлементный состав, указывает примерную пропорцию, в частности ДГК 30% от общего количества Омеги), 2,6 мкг витамина Д, 200 мкг витамина А и 2,8 мг витамина Е. Принимать следует по 1 капсуле 2 раза в день (детям до 7 лет) или по 3 раза в день (стершее 7 лет). Назначается препарат при дефиците любого из его составляющих нутриентов, при сниженном иммунитете и частых простудных заболеваниях, в период восстановления после травм (как источник витамина Д), при ухудшении зрения и качества кожи и волос.

12 лучших БАДов с Омега-3 для взрослых и детей

Достоинства:

  • удобный формат, детям нравится;
  • цена;

Недостатки:

  • не расписан состав;
  • небольшая концентрация Омеги.

Отзывы покупателей

Нина Очень хорошее изобретение! При раскусывании рыбий жир выливается из капсулы, при этом сразу смешивается со вкусом капсулы, ребёнок специфический вкус жира почти не замечает.

Вероника Рыбий жир в виде капсул. Капсула. С фруктовым вкусом. Для ребенка самое то. Вкус фруктов заглушает вкус рыбы, что удобно для маленьких детей

6. Тутти-фрутти омега-3 капс. жев. №45

Детская Омега-3 тоже сделана в формате жевательных капсул. Но прием здесь более удобный – по 1 капсуле 1 раз в день. Стоимость упаковки на 1,5 месяца приема – 450-500 рублей. Производится данный препарат в Нидерландах, поэтому цена вполне демократичная.

Рыбий жир изготавливается из тунца. Это достаточно ценный вариант нутриента.  Содержание ДКГ в таком Омега-комплексе может достигать 60%. В данном же случае производитель дает такую информацию: в одной капсуле содержится 500 мг Омега 3, 25% из которой ДГК и 5% ЕПА. Жирные кислоты в такой пропорции хорошо помогают при снижении остроты зрения и для профилактики этого явления. В состав БАДа входит еще витамин Е, D и масло апельсина (в качестве вкусо-ароматической добавки).

12 лучших БАДов с Омега-3 для взрослых и детей

Достоинства:

  • пропорция 5 к 1 жирных кислот усиливает действие ДКГ;
  • витамины в составе;
  • лучшая цена для импортного рыбьего жира.

Недостатки:

  • сложно найти в продаже.
Оставьте ваш комментарий к рейтингу

Рейтинги
Все рейтинги
Adblock
detector