Лучшие витамины для энергии и бодрости

Стрессы, вредное воздействие окружающей среды, недостаток полезных компонентов в пище способствуют возникновению усталости, депрессии, упадка сил. Недостающие для организма вещества можно восполнить с помощью комплекса витаминов, которые помогают восстановить здоровье, дают силы и бодрость. Лучшие витамины для бодрости и энергии представлены в нашем рейтинге 2022 года.

Какие витамины придадут сил

На работоспособность и энергичность ключевое влияние оказывают витамины группы В.

1. Витамины В1 и В3 восстанавливают нормальную работу нервной системы.
2. В6 контролирует уровень глюкозы в крови, что способствует улучшению умственной работоспособности, настроения.
3. В7 улучшает тонус мышц и тоже помогает работе нервной системы.
4. В12 помогает справляться с депрессивным состоянием;

Среди других витаминов отметим витамин С – он придает энергии и улучшает настроение.

Минералы, которые должны входить в препараты для бодрости и энергии:

• Медь, улучшающая обменные процессы;
• Магний, отвечающий за спокойствие, здоровый сон;
• Железо, улучшающее снабжение тканей кислородом;
• Селен, укрепляющий нервную систему;
• Калий, помогающий работе сердца и мышц в целом;
• Йод, придающий сил;
• Хром, налаживающий связь в работе головного мозга и нервной системы.

Важные элементы, которые входят в комплексы для мужчин:

• витамин Е, цинк, олеиновая кислота способствуют выработке мужских гормонов и семенной жидкости;
• витамины А и С улучшают работу иммунной и сердечно-сосудистой систем;
• витамины группы В для мужчин важны еще тем, что стимулируют выработку белка.

Для женщин важными являются:

• витамин В6, облегчающий симптомы ПМС;
• витамин В9, нормализующий гормональный фон.

Представленные в топе лучшие витамины для бодрости и энергии подойдут как мужчинам, так и женщинам.

1. Супрадин

Препарат производит известная немецкая фирма «Байер». Это одно из наилучших средств, предлагаемых в настоящее время, для заряда организма бодростью и активностью. Более чем 85% принимающих Супрадин отмечают его положительное воздействие на организм. Это происходит благодаря высокой концентрации полезных веществ в одной таблетке средства.

Медикамент выпускается в двух видах – капсулы с микрогранулами и шипучие таблетки для бодрости и энергии, растворимые в воде. Длительность приема – 1-2 месяца по 1 штуке после еды.

Достоинства:

• действенность лекарства;
• положительное влияние на иммунитет;
• помогает справиться с усталостью;
• нормализует кровообращение.

Недостатки:

• индивидуальная непереносимость.

Отзывы покупателей

Ольга Ивановна Принимаю Супрадин 2 месяца. Действительно, в какой-то момент регулярного приема, я действительно ощутила прилив энергии и хорошего настроения, думаю, это напрямую связано с препаратом. Всем советую принимать данный комплекс, ведь наша пища достаточно бедна на витамины, мало кто может позволить себе регулярно питаться правильно.

Виктория Витамины Bayer «Супрадин» — хорошие витамины проверенного производителя. Достаточно дорогие, несколько дороже, по сравнению с конкурентами, но швейцарское качество того стоит. Более дешевые витамины могут производиться из менее качественного, менее очищенного от примесей сырья. Поэтому, если есть возможность, лучше не экономить.

2. Геримакс Энерджи

Отличный эффективный препарат, производство Дания, мягко действует на организм человека, практически не имеет побочных действий. Особенно рекомендован лицам, имеющим сильные умственные и физические нагрузки, либо при дефиците витаминов. В состав комплекса входит 10 минералов и микроэлементов, что делает его очень эффективным. Уникальные добавки из женьшеня и зеленого чая способствуют восстановлению организма, бодрости и энергичности. Выпускается в стандартах по 30 и 60 штук, требуемый прием 1-2 месяца в первой половине дня. Но улучшение самочувствия наступает уже на первой неделе приема.

Достоинства:

• размер драже удобный, небольшой;
• не вызывает привыкания;
• улучшает работоспособность;
• восполняет недостаток полезных веществ;
• длительное пролонгированное действие;
• не увеличивает аппетит;
• мягко действует на организм.

Недостатки:

• нельзя принимать беременным и кормящим;
• противопоказано больным гипертонией;
• возможно нарушение сна.

Отзывы покупателей

Анжелика В первую неделю особенно чувствуется прилив сил. Просыпаться утром стало легче. Настроение улучшается. Но как и к любому препарату наш организм привыкает, и через какое-то время уже не чувствуешь эффект, который был в начале. Но думаю, что витамины в любом случае имеют накопительный эффект и хуже от них точно не будет.

Кукуруза 13 лет назад я пила эту добавку, по инструкции. Сначала ничего не было, но примерно через неделю-меня таааак штырило, я легко вставала, легко засыпала, была веселой, мне всего хотелось, все моглось, концентрировалась на чем-то даже не интересном. Попробую сейчас)

3. Доппельгерц Энерготоник

Препарат выпускается в Германии, создан на основе растительных экстрактов шалфея, тысячелистника, зверобоя, валерианы, омелы, хмеля. В состав входят ряд минералов и мед. Продукт очень полезен для сердечно-сосудистой системы, благотворно влияет на ЦНС. Спектр витаминов отвечает за нормальное функционирование всех систем, имеет ярко выраженный терапевтический эффект. Выпускается в виде сладкого сиропа во флаконах объемом 250, 500 и 1000 мл.

Достоинства:

• насыщенный богатый состав;
• эффект от применения ощутим с первых дней приема;
• вкус и аромат приятный, пьется легко;
• создан на основе натуральных экстрактов;
• рекомендуется при переутомлении, анемии, болезнях сердца;
• длительный эффект после приема (около полугода).

Недостатки:

• возможно появление аллергических реакций;
• содержит малое количество этанола.

Отзывы покупателей

Надежда У мужа на работе был полный атас – он постоянно испытывал стресс и усталость. Хроническое переутомление налицо. Не хотелось его таким видеть, решила купить ему Доппельгерц Энерготоник. Спустя неделю приема увидела явные улучшения его состояния: нормализовался сон, повысилась активность и концентрация внимания. Смело могу рекомендовать препарат.

Ксения Мужу помогает после тренировок, когда сильно утомляется. Неплохо помогает, есть эффект. Закажу еще, результат отличный.

4. Компливит Суперэнергия с гуараной

Комплекс содержит в составе гуарану. Этот южный кустарник знаменит своим высоким содержанием кофеина. Поскольку это естественный продукт, он имеет мягкое стимулирующее влияние на организм. Компливит с гуараной не действует возбуждающим образом на нервную систему и не учащает сердцебиения. Принимают капсулы в первой половине дня,  запивая водой. Для эффекта необходимо целый месяц употреблять лекарство. Лекарство поступает в продажу сравнительно недавно, с 2017 года, но уже завоевал признание и положительные отзывы пользователей.

Достоинства:

• содержит экстракт зеленого чая;
• снижает сонливость;
• содержит необходимое для человека суточное количество витаминов В и С;
• мягкое воздействие на организм.

Недостатки:

• упаковка содержит малое количество таблеток – 10 штук;
• в состав входят искусственные красители.

Отзывы покупателей

Инна Ивановна Отличные витамины! Помогли мне справиться с моими проблемами со сном. Постоянно ощущала усталость по утрам, словно не могла выспаться. Таблетки помогли – теперь мое утро бодрое и наполненное энергией.

Татьяна Помогает поддерживать работоспособность и противостоять стрессу. Действие достаточно быстрое и продолжительное.

Важно соблюдать дозировку и не сочетать с кофе и крепким чаем. И не забывать вовремя отдохнуть и отоспаться.

5. Thyroid Energy

Эффективное профилактическое средство, которое помогает предупредить различные заболевания щитовидной железы. Часто используется в составе комплексной терапии при уже диагностированной патологии. За счет натуральных компонентов и растительных экстрактов, входящих в состав, высоко оценивается специалистами.

На фоне приема добавки улучшается работоспособность организма. Человек ощущает бодрость и прилив сил. Кроме того, приходит в норму обмен веществ, работа эндокринных органов. Иммунитет становится более крепким. Если есть лишний вес, он на фоне приема этих витаминов будет уходить. Стоит отметить, что препарат запрещен людям с индивидуальной непереносимостью, беременным и кормящим женщинам.

Достоинства:

•         хороший состав;
•         поддерживает щитовидную железу;
•         заряжает организм энергией;
•         помогает восстановить здоровье.

Недостатки:

•         побочные эффекты.

Отзывы покупателей

Александр Ф. Прописал эндокринолог, работает или нет не знаю, т.к. пью другие лекарства, и в целом стало лучше, советую пить по назначению врача.

Кристина В. Витамины отлично помогли восстановить здоровье. Без вкуса, без запаха. По размеру хорошие и по составу

6. Swiss Energy Vitamin C

Препарат подходит для профилактики гриппа и простудных заболеваний. Кроме того, его рекомендуют лицам с болезнями сердца и сосудов. Он оказывает общеукрепляющий эффект. Его рекомендуют в качестве биологически активной добавки и дополнительного источника витамина C. Можно использовать при хронической усталости и повышенных физических нагрузках. Противопоказан препарат людям с индивидуальной непереносимостью и детям младше 14 лет.

В соответствии с инструкцией, таблетку необходимо растворить в стакане воды. Добавка употребляется раз в сутки во время приема пищи или сразу после. Естественно, перед приемом следует проконсультироваться со специалистом.

Достоинства:

•         приятный вкус;
•         удобно употреблять;
•         помогает побороть простуду и грипп;
•         заряжает энергией;
•         улучшает самочувствие.

Недостатки:

•         в стакане остается осадок.

Отзывы покупателей

Анастасия З. Люблю шипучие витамины из-за удобства применения. На вкус лимон, но очень слабый, почти как вода.

Татьяна Г. Приятный вкус шипучки с пользой, витамин С в борьбе с простудой. Уже третий тюбик беру.

7. Алфавит Энергия

Необычный витаминный комплекс разработан российскими специалистами. Драже имеют разные цвета, на утро, день и вечер. Их действие различно: желтая таблетка, утренняя, заряжает бодростью и энергией, оранжевая дневная поддерживает работоспособность и дает силы, вечерняя зеленая восстанавливает. Схема приема некоторым кажется сложной, но их целенаправленное действие заметно улучшает самочувствие.

Достоинства:

• поддерживает работоспособность;
• дает заряд бодрости на весь день;
• стимулирует физическую и умственную активность;
• содержит натуральные экстракты лимонника и элеутерококка;
• недорогие.

Недостатки:

• необычная схема приема;
• при длительном применении может вызывать головную боль или бессонницу;
• подходит не всем.

Отзывы покупателей

Алевтина Кто-то считает: разделение витаминов по группам усложняет их прием. Тем не менее, мне такая подача понравилась. Все понятно, а эффект просто отличный! Заметно улучшилось состояние волос, ногтей и кожи. Поначалу было сложно ответственно выпивать ровно по три таблетки в день, однако, после того, как я увидела первый результат, все проблемы пропали сами собой!

Юлия Валерьевна Витамины разделены для лучшего усвоения на три приема, есть все необходимое в составе, выравнилось железо после употребления без вреда для пищеварения как при лечебных дозах.

8. Солгар Мульти I

Уникальный препарат, созданный в США исключительно из натуральных растительных экстрактов. Он не содержит продуктов животного происхождения, красителей и консервантов, поэтому рекомендован для вегетарианцев. В составе отсутствуют дрожжи, глютен. Отлично укрепляет иммунитет, восстанавливает силы и поднимает жизненный тонус, считается одним из наилучших эффективных витаминных комплексов. Кроме этого, Солгар Мульти I улучшает состояние кожи, волос и ногтей, нормализует вес, не дает аллергических реакций.

Достоинства:

• улучшение общего самочувствия;
• положительное влияние на энергетические процессы организма;
• замедление старения;
• состав продуман, компоненты имеют растительное происхождение.

Недостатки:

• из-за отсутствия ароматизаторов запах средства неприятный;
• по сравнению с другими аналогичными препаратами имеет высокую стоимость.

Отзывы покупателей

Людмила Заказала уже вторую банку, в этот раз взяла 60 капсул. Заметно улучшилось состояние, сон, повысилась активность. У меня проблемы с щитовидной и по этому я плохо себя чувствую с утра.., а тут просыпаешься и уже ЧЕЛОВЕК! и не важно, что немного под solgar-ом.

Олеся Как же сильно я люблю Solgar! Именно этот комплекс я покупаю второй раз. И это первый комплекс, который показал себя НАСТОЛЬКО здорово! А сравнить мне есть с чем) Энергия, потрясающий иммунитет, стало легче просыпаться по утрам, улучшилось настроение, на тренировки иду с удовольствием. А как бонус красивая кожа без воспалений и отеков; и очень серьёзный прирост волос за месяц!

9. Мульти-табс Энерджи Плюс

Препарат используется как добавка к пище для добавления в рацион богатого списка витаминов и минералов. Он повышает сопротивляемость организма к заболеваниям и стрессу, укрепляет его в целом. Обычно его рекомендуют людям, у которых повышены физические и умственные нагрузки. Из противопоказаний – только индивидуальная непереносимость. Но перед применением все же рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Принимать препарат удобно: достаточно пить по 1 таблетке в день во время еды в течение месяца. Производитель утверждает, что благодаря сбалансированному составу продукт способен компенсировать недостаток витаминов и минералов, поскольку с пищей в нужном количестве их получить может быть очень сложно.

Достоинства:

•         отличный состав;
•         снимают хроническую усталость;
•         эффект заметен практически сразу.

Недостатки:

•         в составе нет D3.

Отзывы покупателей

Станислав П. Реально снимают хроническую усталость. На утро чувствуешь себя отдохнувшим.

Евгения Ч. Витамины понравились, действуют. Поддерживают в осенне-зимний период. Ушла хроническая усталость.

10. Гуарана 1000 (кофеин 100мг)

Продукт положительно влияет на концентрацию внимания и память, а также заряжает энергию. Он помогает при постоянно пониженном настроении. Способствует повышению физической активности и выносливости, что актуально для людей, занимающихся спортом. При систематическом приеме уменьшает аппетит, помогая убрать лишний вес. Также рекомендуется людям с повышенным давлением.

Благодаря небольшому мочегонному эффекту препарат выводит лишнюю жидкость из организма. Активное вещество – экстракт плодов гуараны, при этом в составе есть не менее 100,5 мг кофеина. Употреблять нужно по 3 капсулы в первой половине дня во время приема пищи. Курс приема составляет пару недель. Перед приемом, конечно, надо ознакомиться со списком противопоказаний и побочных эффектов.

Достоинства:

•         мягко действует;
•         дает заряд бодрости;
•         можно использовать вместо энергетиков;
•         капсулы удобно глотать.

Недостатки:

•         не подойдет тем, кто часто употребляет кофеин.

Отзывы покупателей

Алена К. Препаратом довольна. То, чего не хватало для бодрости по утрам

Юлия П. Покупала вместо жидкого. Капсулы удобнее. Эффект устроил, бодрит как и хотелось.