5 лучших массажных обручей для похудения

Массажный обруч – это спортивный снаряд, состоящий из нескольких деталей со специальными массажными насадками по внутренней стороне. Используется, как правило, в качестве тренажера для уменьшения объемов талии и бедер. Однако на этом его достоинства не заканчиваются. Рассмотрим подробнее, в чем заключается его польза для организма, и ознакомимся с рейтингом лучших, по мнению реальных покупателей, массажных обручей в 2020 году.

Польза массажного обруча

Регулярное применение массажного обруча укрепляет мышцы спины и живота, разгоняет имеющиеся в этих частях тела жировые отложения, за счет чего и удается уменьшить их объемы. Упражнения с обручем можно приравнивать к другим фитнес нагрузкам, поскольку в процессе их выполнения также сжигаются лишние калории.

Массажный обруч способен полностью избавить человека от небольших болей в позвоночнике. Для этого требуется крутить его в течение 10-15 минут 4-5 дней в неделю. В результате выполнения этих упражнений вокруг позвоночника формируется мышечный корсет, существенно снижающий на него нагрузку. При этом крайне важно соблюдать осторожность. Поскольку при применении на голое тело обруч может оставлять синяки и кровоподтеки, выполнять упражнения рекомендуется в одежде из натуральных тканей, не имеющих боковых швов.

Упражнения с обручем стимулируют функционирование внутренних органов, в том числе и кишечника, нормализуя его работу. Массажный эффект, который они оказывают, улучшает кровообращение в организме, и разгоняют застои лимфы, за счет чего ускоряется обмен веществ и повышается иммунитет.

Выполнять упражнения следует до 5 раз в неделю. При этом не стоит начинать со слишком длительных занятий. Для начала достаточно заниматься по 10-15 минут в день. Постепенно длительность можно увеличивать, доведя время выполнения упражнений до 30 минут. Первые результаты будут заметны уже через месяц регулярных занятий. Как правило, талия за это время уменьшается как минимум на 2 см. Также менее заметными становятся и целлюлитные отложения. Фигура выравнивается и приобретает красивые очертания, улучшается осанка и гибкость тела. Какой массажный обруч для похудения лучше купить, подскажет рейтинг далее.

1. Массажный обруч BRADEX Профессионал SF0002 100 см

Отличный утяжеленный обруч с 36 магнитными вставками внутри, которые повышают эффективность массажа. Собирается он из 7 деталей, в собранном виде его диаметр равен 100 см, а вес 1,4 кг, что весьма существенно, особенно для новичка. Удобно то, что в нем предусмотрена возможность регулировки диаметра готового кольца. Для этого нужно лишь исключить одну или несколько деталей. Вес в этом случае также уменьшится, что позволяет контролировать оказываемую им нагрузку. Корпус обруча выполнен из пластика, но поскольку произведен он в Корее, беспокоиться о его качестве не приходится. У некоторых покупателей возникают трудности с его сбором. На деле же никаких проблем нет, поскольку на белых соединительных элементах имеются стрелки, указывающие в какую сторону нужно их повернуть. Эффект от тренировок проявляется уже после 2 недель, при условии регулярного выполнения упражнений.

Плюсы:

• разборный;
• достаточная нагрузка с возможностью регулировки;
• сравнительно мягкие капсулы;
• регулируемый диаметр;
• прочные и надежные соединения;
• доступная цена;
• хорошо массажирует.

Минусы:

• вызывает сложности при сборке.

Отзывы покупателей

Людмила Михайлова Обруч просто класс! Правда не просто собрать, нужны силы и терпение, но они того стоят. Сборка: соединяешь между с собой и нужно белое кольцо повернуть️️️ обязательно, просто читала предыдущие отзывы, якобы не смогли собрать. Я собрала сама.

Любовь Чуприна Отличный, удобный. Никогда в жизни не видела/не трогала/не пользовалась обручем, а тут практически сразу смогла крутить. Вес ощущается, капсулы не травмируют. Шум практически не замечаю, но, если кто-то спит, то заниматься лучше в другой комнате).

2. Обруч массажный разборный Atemi, AWH100, 1 кг, диаметр 98см

Этот обруч рассчитан на новичков. Это связано с тем, что он относится к начальной весовой категории, ведь весит он всего 1 кг. Для продвинутых пользователей обруч будет легким, и не окажет должного эффекта. Он состоит из 8 разборных деталей разного цвета, которые легко и надежно соединяются между собой. Каждая из них содержит 5 массажных шариков. Они воздействуют на самые проблемные и напряженные участки тела, поэтому тренировка с ним так похожа на настоящий массаж.

В собранном виде диаметр обруча равен 98 см, а ширина его составляет 3 см. Изготовлен он из экологически чистого пластика. Регулярные упражнения с ним способствуют улучшению кровообращения, и ускорению метаболизма. Выполнять их рекомендуется каждый день в течение 20 минут. При строгом соблюдении этих рекомендаций жировые отложения в области живота и целлюлит начнут таять уже через 2 недели. А первые заметные невооруженным глазом изменения станут заметны через месяц ежедневных тренировок.

Плюсы:

• легко собирается;
• подходит для новичков;
• оказывает хороший массажный эффект на проблемные зоны;
• приемлемая цена;
• имеет хорошие крепления.

Минусы:

• отсутствует возможность регулировки диаметра.

Отзывы покупателей

Имя скрыто Хороший обруч, соответствует описанию. Очень хороший массажный эффект.

Имя скрыто Крепкий, хорошие крепления, быстро собирается. Мне оказался легковат. Эффект ощущает спина (хороший массаж)

3. Массажный обруч ProRun 100-4867 98 см

Этот обруч состоит из шести деталей, с внутренней стороны которых имеются небольшие выступы. В процессе тренировки они оказывают массажный эффект на самые проблемные зоны – живот и бока. В результате этого жировые отложения начинают постепенно таять, а целлюлит становится значительно меньше выражен. Ежедневные тренировки способствуют улучшению кровообращения, что благотворно влияет на кровеносную систему в целом. Мышцы приходят в тонус, развивается координация и улучшается работа внутренних органов.

Обруч ProRun 100-4867 прост в применении, легко собирается и разбирается. Для сборки необходимо соединить детали между собой до упора, а для разбора достаточно нажать на кнопку и потянуть за деталь. В собранном виде диаметр обруча равен 98 см. Это оптимальный размер для людей ростом до 170 см. Весит обруч немного, всего 1,2 кг, поэтому он больше подойдет новичкам.

Плюсы:

• разборный;
• качественный;
• подходит новичкам;
• легко собирается;
• не оставляет синяков и кровоподтеков;
• доступная цена.

Минусы:

• мягкая поверхность легко царапается.

Отзывы покупателей

Алина М. На рост 170 чуть-чуть маловат по правилам «выбирать до талии», но крутить удобно. Синяков не оставляет, крутится легко. В меру мягкий, на ощупь приятный. Легко собрать и разобрать (нажал на кнопку-потянул). По весу не слишком-то спортивной девушке справляться легко. Мне кажется, это отличный выбор для начинающих.

Елена А. Обруч очень понравился давно мечтала именно о таком т.к. видела и опробовала его у подруги.В магазинах найти не смогла.Вот и решила заказать на Беру.Доставил курьер очень быстро.Чтобы не переплачивать за доставку заказала еще и для дочки.Она тоже очень довольна. Обруч тяжелый против алюминиевого , но в то же время мягкий и крутить его одно удовольствие.Небольшие выступы с внутренней стороны ощутимо массируют бока и живот.Вес 1кг.200гр.тяжелее и не надо, а то будут синяки.Всем рекомендую, думаю что не пожалеете о покупке.

4. Обруч массажный разборный для похудения с магнитами и шипами

Этот массажный обруч собирается из 8 частей, каждая из которых оснащена 5 шариками: 3 магнитных и 2 с шипами. Он легко собирается, а для разборки в комплекте имеется специальный инструмент.  Корпус обруча выполнен из экологически чистого пластика, который не ломается при падении, и не царапается. В собранном виде его диаметр равен 98 см. Однако, при необходимости его можно изменять, соединяя для этого не все имеющиеся детали.

Тренировки с этим массажным обручем улучшают кровообращение, ускоряют обменные процессы в организме, и обеспечивают снабжение кожи кислородом. Также они способствуют уменьшению жировых отложений, но для этого тренировки необходимо выполнять каждый день. Причем длительность их должна составлять не менее 20 минут. Поскольку часть массажных шариков снабжена шипами, тренировки лучше выполнять в плотной одежде. В противном случае можно получить травму в виде маленьких проколов по местам кручения обруча. Собранный из всех деталей обруч весит всего 1 кг, поэтому он больше подойдет новичкам.

Плюсы:

• качественный;
• легко собирается;
• регулируемый объем;
• подходит для новичков.

Минусы:

• отсутствие инструкции;
• деформация деталей.

5. Массажный обруч Starfit HH-101 90 см

Недорогой массажный обруч, состоящий из 8 секций. Каждая из них изготовлена из пластика и оснащена небольшими выступами, которые и оказывают массажный эффект на проблемные участки тела. Несмотря на малый вес, он отлично справляется со своим назначением: разгоняет жировые отложения, борется с проявлениями целлюлита, укрепляет мышцы живота и спины. Тренировки с ним благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и улучшают работу внутренних органов.

Поскольку весит этот обруч всего 480 грамм, его рекомендуется использовать преимущественно новичкам. Он подходит для ежедневного использования, но выполнять тренировки нужно в плотном белье, например трикотажной майке без боковых швов, так как в процессе он может оставлять синяки.

Плюсы:

• качественный;
• легко собирается;
• имеет оптимальный радиус – 90 см;
• недорогой;
• подходит для новичков.

Минусы:

• массажные выступы из прочного пластика оставляют синяки.

Отзывы покупателей

Наташа С. Отличный обруч для новичков. Небольшой вес, но есть выступы. Использую с поясом, так как без него появляются синяки.